১. ঠাণ্ডা কম্প্রেশন থেরাপি , যা ক্রাইথেরাপি হিসাবেও পরিচিত, তা আক্রান্ত এলাকায় বরফ বা ঠাণ্ডা প্যাকেট প্রয়োগ করে। ঠাণ্ডা তাপমাত্রা ভাইনোকনস্ট্রিশন ঘটায়,
যা অংশে রক্তপ্রবাহ কমায়, ফলে প্রতিরোধ এবং ফুলে কমাতে সাহায্য করে। ঠাণ্ডা চিকিৎসা অনেক সময় স্প্রেইন, স্ট্রেইন এবং নীলিমা সহ অকুট আঘাত চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়,
এছাড়াও অর্থ্রাইটিস সহ অন্যান্য চронিক শর্তগুলির জন্যও ব্যবহৃত হয়।
২। গরম সংপীড়ন চিকিৎসা, যা থার্মোথেরাপি নামেও পরিচিত, এটি আক্রান্ত অংশে গরম প্রয়োগ করে। গরম
অংশে রক্তপ্রবাহ বাড়ায়, যা কার্যকরভাবে উপশম করতে সাহায্য করে কারণ এটি কন্ডিশনের বেশি অক্সিজেন এবং পুষ্টি পদার্থ প্রদান করে। গরম চিকিৎসা অনেক সময় চরম শর্তগুলি চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়
যেমন মাংসপেশি ব্যাথা এবং স্টিফনেস। উভয় ঠাণ্ডা এবং গরম সংপীড়ন চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রয়োগ করা যেতে পারে যেমন গরম বা ঠাণ্ডা প্যাক, গরম বা ঠাণ্ডা প্যাড, বা ব্যান্ডেজ।
3. ঠাণ্ডা এবং গরম কমপ্রেশন থেরাপি শরীরের বিভিন্ন অংশে যন্ত্রণা, ফুলেফোস এবং আগুন কমাতে দুটি সাধারণ পদ্ধতি। ঠাণ্ডা থেরাপি, যা ক্রাইথেরাপি হিসাবেও পরিচিত,
এর উপযোগ করা হয় ঠাণ্ডা তাপমাত্রা ব্যবহার করে যা প্রভাবিত এলাকায় রক্তপ্রবাহ কমায়, ফলে আগুন এবং ফুলেফোস কমে। অন্যদিকে, গরম থেরাপি, যা থার্মোথেরাপি হিসাবেও পরিচিত,
এর উপযোগ করা হয় গরম ব্যবহার করে যা প্রভাবিত এলাকায় রক্তপ্রবাহ বাড়ায়, ফলে পুনরুজ্জীবন এবং আরাম প্রচার করে।
EN
