ক্রায়ো থেরাপির নিরাপত্তা: নিরাপদ ক্রায়োথেরাপি ব্যবহারের জন্য দিকনির্দেশনা

বোঝাপড়া ক্রায়োথেরাপি নিরাপত্তা ঝুঁকি

হাইপোথারমিয়া এবং ফ্রস্টবাইটের ঝুঁকি

শীতকায় চিকিৎসা (Cryotherapy) তে অত্যধিক শীতল তাপমাত্রায় বেশি সময় থাকার কারণে হাইপোথার্মিয়া এবং ফ্রোস্টবাইট গুরুতর ঝুঁকি। হাইপোথার্মিয়া ঘটে যখন শরীর তাপ উৎপাদনের তুলনায় আরও তাড়াতাড়ি হারায়, এটি শরীরের তাপমাত্রা খুব কম করে দেয়। ফ্রোস্টবাইট, যা চর্ম এবং নিচের টিশুগুলোর জমে যাওয়া, সাধারণত স্থায়ী ক্ষতির ফলে হয়। পরিসংখ্যান দেখায় যে হাইপোথার্মিয়া এবং ফ্রোস্টবাইটের ঘটনা শীতকায় চিকিৎসা সেশনে, যদিও খুবই সাধারণ নয়, তবে এটি খুবই ভয়ঙ্কর। ক্রায়োথেরাপি সেশনের মধ্যে, যদিও এটি খুবই সাধারণ নয়, তবে এটি খুবই ভয়ঙ্কর। উদাহরণস্বরূপ, ফিনিশ গবেষকরা পাই যে একটি পুরো শরীরের শীতকায় চিকিৎসা অধ্যয়নে ১৬% অংশগ্রহণকারী মাল্টা ফ্রোস্টবাইট উন্নয়ন করেছে। চিকিৎসা সময়ে লক্ষণ চিহ্ন চিহ্ন যেমন অবিরত অনুভূতি হারিয়ে যাওয়া, চর্মের রং পরিবর্তন, বা অবিরত কাঁটা কাঁটা হওয়া চিহ্নিত করা এই খতরনাক অবস্থাগুলো রোধ করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।

কার্ডিওভাসকুলার চাপ ফ্যাক্টর

ক্রায়োথেরাপি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে চাপ ফেলতে পারে, যা হৃদযন্ত্রের দরপেশি এবং রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অত্যন্ত ঠাণ্ডা রক্তনালি সঙ্কুচিত করে, যা ফলে রক্তসঞ্চারকে প্রভাবিত করে এবং রক্তচাপ বাড়াতে পারে। বিভিন্ন গবেষণা দেখায়েছে যে পূর্বগ্রহণকৃত কার্ডিওভাসকুলার শর্তগুলির সঙ্গে ব্যক্তিদের সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এই চাপটি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য অনিষ্টকর ঘটনায় পরিণত হতে পারে এমন একটি সতর্কবার্তা জারি করেছে। বিশেষজ্ঞরা ক্রায়োথেরাপি চিকিৎসা শুরু করার আগে হৃদযন্ত্রের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন। হৃৎপিণ্ডের দরপেশি ধ্রুব পর্যবেক্ষণ এবং চিকিৎসকদের পরামর্শের উপর চিকিৎসা উপযুক্ততা অনুসরণ করা নিরাপদ ক্রায়োথেরাপি সেশন নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ।

নার্ভ ক্ষতি এবং চর্ম আঘাতের সম্ভাবনা

ক্রায়োথেরাপি-তে ব্যবহৃত অত্যন্ত ঠাণ্ডা তাপমাত্রা নাড়ীর সংবেদনশীলতা এবং সম্ভাব্য ক্ষতির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে কারণ নাড়িগুলি এই রকম অचানক তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। গবেষণা চর্ম আঘাতের ঘটনাসমূহ উল্লেখ করেছে, যার মধ্যে ফ্রস্টবাইট এবং রাশি অন্তর্ভুক্ত। ক্রায়োথেরাপি-জনিত চর্ম আঘাত রাশিরূপে বা আরও গুরুতর সমস্যা হিসাবে ম্যানিফেস্ট হতে পারে, যেমন কোল্ড প্যানিকুলাইটিস, যেখানে গভীর চর্ম টিশুগুলি প্রভাবিত হয়। ঝুঁকি কমাতে প্রতিবেশী পদক্ষেপ, যেমন ব্যবহার সময় সীমাবদ্ধ করা এবং সুরক্ষিত পোশাক দিয়ে সংবেদনশীল অংশ ঢেকে দেওয়া, নাড়ী এবং চর্মের ক্ষতির ঝুঁকি প্রচুর পরিমাণে কমায়। এই পদক্ষেপ গ্রহণ করা ক্রায়োথেরাপি-কে সকল ব্যবহারকারীর জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ করে তোলে।

থেরাপির আগের নিরাপত্তা নির্দেশিকা

ঔষধি অনুমোদনের আবশ্যকতা

ঔ_MEDICAL_CLEARSANCE_একটি গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত হিসাবে কাজ করে যারা ক্রায়োথেরাপি বিবেচনা করছে, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকির মানুষের জন্য। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ইতিহাস ভিত্তিতে সম্ভাব্য ফলাফলগুলি বুঝতে চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাধারণ চিকিৎসা অনুমোদন কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসনালী পদ্ধতির মূল্যায়ন জড়িত, যেন রোগীর কোনো লুকানো শর্ত না থাকে যা চিকিৎসা পরিচালনার সময় জটিলতা ঘটাতে পারে। পরিসংখ্যান দেখায় যে পূর্বে চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া যারা তারা বিরোধী প্রতিক্রিয়ার ঘটনার সংখ্যা কম অভিজ্ঞতা করেন, এই সতর্কতা ধাপের গুরুত্ব নিশ্চিত করতে ক্রায়োথেরাপির নিরাপত্তা জানায়।

আবশ্যক স্বাস্থ্য শর্ত

কিছু স্বাস্থ্যপরবশ অবস্থা নির্দিষ্টভাবে ক্রাইথেরাপি ব্যবহারের বিরোধিতা করে। গুরুতর অস্থমা, হৃদরোগ বা অন্যান্য চরম কার্ডিওভাসকুলার বা শ্বাসকোষের সমস্যার সঙ্গে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই শর্তগুলোকে বিভিন্ন জোখিমের কারণে খুব খারাপ করতে পারে, তাই ক্রাইথেরাপি এড়িয়ে চলা উচিত। বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায়েছে যে অত্যন্ত ঠাণ্ডা তাপমাত্রা কার্ডিওভাসকুলার চাপ এবং শ্বাসকোষের সমস্যা তৈরি করতে পারে, যা এই ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই খতরনাক। এমনকি এই রোগীদের জন্য বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন গরম পানি ডুবানো বা স্থানীয় ক্রাইথেরাপি, যা কম জোখিম নিয়ে আসে।

পূর্ব-অধিবেশন প্রস্তুতির তালিকা

ক্রায়োথেরাপি সেশনের জন্য প্রস্তুতি করা শুধুমাত্র চেম্বারে ঢুকার চেয়ে আরও বেশি। একটি বিস্তারিত চেকলিস্ট নিরাপত্তা বাড়াতে এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। এই চেকলিস্টে অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত সেশনের আগে উচিত পরিমাণে পানি খেতে হবে যাতে ডিহাইড্রেশন রোধ করা যায়, এছাড়াও ফ্রোস্টবাইট রোধের জন্য শুকনো, সুরক্ষিত পোশাক পরতে হবে। সেশনের আগে রক্তচাপ এবং হৃৎপিণ্ডের হার সহ জীবনীশক্তি দলিলভূক্ত করা উচিত। এই অনুশীলন চিকিৎসকদের কোনও পরিবর্তন চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে যা চিকিৎসা বন্ধ করার প্রয়োজন নির্দেশ করতে পারে। এই প্রস্তুতি ধাপগুলি অনুসরণ করে ব্যক্তিগণ নিরাপদ ক্রায়োথেরাপি অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারে।

নিরাপদ প্রয়োগের পদ্ধতি

পদ্ধতি অনুযায়ী আদর্শ তাপমাত্রা রেঞ্জ

বিভিন্ন ক্রায়োথেরাপি পদ্ধতির জন্য অপটিমাল তাপমাত্রা সম্পর্কে জানা ঝুঁকি হ্রাস এবং উপকারিতা বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুরো শরীরের ক্রায়োথেরাপি সাধারণত -110°C থেকে -140°C তাপমাত্রা ব্যবহার করে, যখন স্থানিক ক্রায়োথেরাপি কিছুটা উষ্ণ শর্ত ব্যবহার করে, যা -30°C থেকে -80°C এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। বিশেষজ্ঞরা একমত যে, এই তাপমাত্রা বজায় রাখা ফ্রস্টবাইট এবং অন্যান্য ঠাণ্ডা-সংশ্লিষ্ট আঘাত রোধ করতে সাহায্য করে। অধ্যয়ন দেখায় যে প্রতিষ্ঠিত তাপমাত্রা নির্দেশিকা অনুসরণকারী রোগীরা উন্নত পুনরুদ্ধারের ফলাফল অভিজ্ঞতা করেন, কম পরিমাণে অনিষ্ট প্রভাব হয়। এই নির্দেশিকা অনুসরণ করা ক্রায়োথেরাপি পদ্ধতির নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

পুরো শরীরের ব্যবহারের তুলনায় স্থানিক ব্যবহারের জন্য সময়ের সীমা

অনুপযোগী সময়ের সীমা নির্ধারণ করা ক্রায়োথেরাপি এসেশনের জন্য অত্যাবশ্যক, যা দ্বারা অনিচ্ছুক প্রতিক্রিয়া এড়ানো যায়। সমগ্র শরীরের ক্রায়োথেরাপি এসেশন সাধারণত দুই থেকে তিন মিনিট পর্যন্ত চলে, যখন স্থানিক চিকিৎসা সাধারণত প্রতি এক থেকে দুই মিনিট পর্যন্ত সীমাবদ্ধ থাকে। গবেষণা নির্দেশ করে যে দীর্ঘকালীন ব্যবহার চর্ম ক্ষতি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়, যা এই সময়ের ফ্রেম মেনে চলার গুরুত্ব উজ্জ্বল করে। ব্যক্তিগত রোগীর উপাদানের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তন থাকতে পারে, যেমন ঠাণ্ডা চিকিৎসার পূর্ব ব্যবহার এবং তাদের সাধারণ সহনশীলতা। রোগীর বিশেষ প্রয়োজন এবং প্রতিক্রিয়া অনুযায়ী এসেশনের সময় পরিবর্তন করা আবশ্যক।

এসেশনের সময় জীবনধারণকারী লক্ষণ পর্যবেক্ষণ

ক্রায়োথেরাপি সেশনের সময় জীবনধারণের প্রতীক নিগরানি করা বিংক্তি নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চিকিৎসা সময়ে, হৃৎস্পন্দন, তাপমাত্রা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উপর ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখা সুপারিশ করা হয় যেন যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন চিহ্নিত করা যায়। অবিচ্ছিন্ন নিগরানি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জটিলতা রোধ করতে পারে, যা বিভিন্ন কেস স্টাডিতে দেখানো হয়েছে যে সতর্কতাপূর্বক ওভারসাইট বিপর্যয়কারী প্রভাব রোধ করেছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে যা দেখায়েছে যে ক্রায়োথেরাপি সেশনের সময় জীবনধারণের প্রতীকের পরিবর্তনের উপর দ্রুত মনোযোগ দিলে রোগীদের মধ্যে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার ঘটনার হার কমে। এই অনুশীলন একত্রিত করা নিরাপত্তার এবং কার্যকর ক্রায়োথেরাপি অভিজ্ঞতা গ্যারান্টি করে।

কার্ডিওভাসকুলার এবং রেস্পারেটরি শর্ত

ক্রায়োথেরাপি কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসনালী সম্পর্কিত অবস্থার বিশিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য গুরুতর ঝুঁকি নিয়ে আসে। চটপটে ঠাণ্ডা প্রয়োগ করা রক্তনালী সঙ্কুচিত হওয়ার কারণে রক্তপ্রবাহ সীমাবদ্ধ হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার চাপ বাড়ায়। এটি কিছু চিকিৎসা গবেষণার দ্বারা সমর্থিত যা দেখায় যে ক্রায়োথেরাপি হৃদরোগ সংশ্লিষ্ট সমস্যাকে বিভিন্নভাবে বিকশিত করতে পারে। পূর্ব-অস্তিত্ব হৃদরোগের সাথে রোগীদের জন্য বিকল্প চিকিৎসা বা উপকল্প বিবেচনা করা উচিত যাতে জটিলতা এড়ানো যায়। চিকিৎসকদের ক্রায়োথেরাপি পরামর্শ দেওয়ার সময় ব্যক্তিগত ঝুঁকি ফ্যাক্টর মূল্যায়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে রোগীর নিরাপত্তা নিশ্চিত থাকে।

গর্ভাবস্থা এবং নিউরোলজিক্যাল ব্যাধি

গর্ভবতী ব্যক্তিদের ক্রাইোথেরাপি ব্যবহার করা হতে নির্দেশ দেওয়া হয় না, কারণ এটি উন্মুখ হওয়া শিশুর জন্য সম্ভাবনাপূর্ণ ঝুঁকি আনতে পারে। অত্যধিক ঠাণ্ডা তাপমাত্রা অপ্রত্যাশিত শারীরিক চাপ তৈরি করতে পারে, যা গর্ভাবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, ত্বরিত রোগগুলির সঙ্গে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সাবধান থাকতে হবে, কারণ ক্রাইোথেরাপি বর্তমান বিশেষজ্ঞদের মতামতে অনিষ্টকর ত্বরিত প্রতিক্রিয়া উত্পন্ন করতে পারে। নিরাপত্তা পরামর্শগুলি অনেক সময় গর্ভাবস্থার সময় এবং ত্বরিত জটিলতার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত ঝুঁকি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে বলে, যেন মায়ের এবং শিশুর সুরক্ষা নিশ্চিত থাকে এবং ত্বরিত অবস্থার ব্যক্তিদের কোনো ঝুঁকিতে না পড়ে।

রেইনৌড়ের রোগ এবং ঠাণ্ডা সংবেদনশীলতা

রেইনোডস রোগ এবং ঠাণ্ডা সংবেদনশীলতা ক্রায়োথেরাপির অনুশীলনে বিশাল চ্যালেঞ্জ তৈরি করে। রেইনোডস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিগণ ঠাণ্ডা বাতাসের বিরুদ্ধে নিষ্পন্দ রক্তবাহী প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, যা গুরুতর রক্তচালনা সমস্যা তৈরি করতে পারে। গবেষণা এই ঠাণ্ডা সংবেদনশীলতাকে অনিষ্টকর প্রতিক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত করেছে, যেমন অনুভূতি হারিয়ে যাওয়া এবং চর্ম রঙ পরিবর্তন। এই ব্যক্তিদের জন্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে ছোট সময়ের ব্যবহার বা সম্পূর্ণ ক্রায়োথেরাপি এড়িয়ে যাওয়া প্রয়োজনীয় হতে পারে। এই শর্তগুলির কারণে সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া এড়াতে ক্রায়োথেরাপি শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্য দেখাশোনা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

থেরাপির পর নিরাপত্তা প্রোটোকল

ধীরে ধীরে উত্তপ্ত করার সেরা অনুশীলন

ক্রায়োথেরাপি পর নিরাপদভাবে তাপমাত্রা ফিরিয়ে আনা শরীরকে হার্ম করা থেকে বাঁচাতে গুরুত্বপূর্ণ। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য চালুকরণ পদক্ষেপ শরীরের স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে এবং আঘাত এড়াতে দেয়। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় যে ধীরে ধীরে গরম করা ঝটকার মাধ্যমে ঘটতে পারে এমন ঝুঁকি, যেমন রক্তনালী সঙ্কোচন বা রক্তচাপের সম্ভাব্য পরিবর্তন, কমিয়ে আনে। উদাহরণস্বরূপ, রোগীরা গরম স্নান নিতে পারেন বা গরম প্যাডের মতো মৃদু তাপ উৎস ব্যবহার করতে পারেন। হোমপেজ অপেক্ষাকৃত কার্যকরভাবে ফিরিয়ে আনা যায়, যাতে শরীর চিকিৎসা সেশনের পর অনুকূলভাবে পরিবর্তন করতে পারে।

ক্রায়োথেরাপি প্রয়োগের পর চর্ম দেখাশোনা

ক্রায়োথেরাপি পরবর্তীতে চর্ম দেখাশুনা অত্যাধিক গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি উত্তেজনা রোধ করতে এবং চর্মের কার্যকরভাবে ভালো হওয়ার জন্য সহায়ক। চিকিৎসা পর্যায়ে, বিভিন্ন চর্ম ধরন বিশেষ ভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়; কেউ শুকনো বা লালচে চর্ম অনুভব করতে পারে এবং অন্যরা ছটফটে বা অনুভূতি হারানোর অভিজ্ঞতা পাওয়া যেতে পারে। এটি পরামর্শযোগ্য যে, সুপারিশকৃত পরবর্তী দেখাশুনা পণ্য ব্যবহার করা উচিত, যেমন শান্তিপ্রদ উপাদান যেমন আলোয়ে ভেরা বা চামোমাইল দিয়ে আর্দ্রকর করা হয়েছে। এছাড়াও, ব্যক্তিগতভাবে চর্মের পরিবর্তন নিয়মিতভাবে মূল্যায়ন করা উচিত চিকিৎসা পরে সম্ভাব্য অনিষ্টকর প্রতিক্রিয়া দ্রুত ঠেকানোর জন্য। অস্বাভাবিক লক্ষণ লক্ষ্য করলে একজন ডার্মেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজনীয় হতে পারে চর্মের স্বাস্থ্য উন্নয়নের জন্য।

বিলম্বিত অনিষ্টকর প্রতিক্রিয়া চিন্তা করা

ক্রায়োথেরাপি পর বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া নজরদারি করা জরুরি, কারণ এটি যে সমস্যা উঠতে পারে তা দেখাতে পারে। বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া চিকিৎসা শেষে কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিনের মধ্যে প্রকাশ পাবে, তাই এটি সতর্কতা সহকারে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। লক্ষ্য রাখতে হবে যেমন অপ্রত্যাশিতভাবে লালচে হওয়া, ছটফটানো, বা অনুভূতি হারানো এই সব লক্ষণ যা সাধারণ পরিসেশ প্রভাবের চেয়ে বেশি থাকতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে থাকে বা যদি ত্বকে গুরুতর উত্তেজনা হয়, তবে ডাক্তারের কাছে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসা সাহিত্যে পাওয়া গবেষণাগুলি দেখায় যে বিলম্বিত ঘটনাগুলি চিহ্নিত করা এবং এর উপর প্রতিক্রিয়া দেওয়া রোগীদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশ্নোত্তর

ক্রায়োথেরাপির সাথে যুক্ত প্রধান ঝুঁকি কী কী?

ক্রায়োথেরাপির সাথে যুক্ত প্রধান ঝুঁকি রয়েছে হাইপোথার্মিয়া, ফ্রস্টবাইট, কার্ডিওভ্যাসকুলার চাপ, নার্ভ ক্ষতি এবং চিকিৎসায় ব্যবহৃত কঠোর ঠাণ্ডা তাপমাত্রার কারণে ত্বকের আঘাত।

কে ক্রায়োথেরাপি এড়ানো উচিত?

গুরুতর অস্থমা, হৃদরোগ, চিরজীবী কার্ডিওভ্যাসকুলার বা শ্বাসকেন্দ্রীয় সমস্যা, গর্ভবতী ব্যক্তি এবং নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডার বা রেইনৌডস ডিজিজে আক্রান্ত ব্যক্তি ক্রাইোথেরাপি এড়িয়ে চলবে।

আমি ক্রাইোথেরাপির জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে পারি?

ক্রাইোথেরাপির জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য ঠিক মতো জল খাওয়া, শুকনো এবং সুরক্ষিত পোশাক পরা এবং এসেশনের আগে রক্তচাপ এবং হার্ট রেট মতো জীবনীশক্তি নথিভুক্ত করা হয় যেন নিরাপদতা নিশ্চিত থাকে।

ক্রাইোথেরাপির জন্য প্রস্তাবিত তাপমাত্রা কী কী?

পুরো শরীরের ক্রাইোথেরাপি সাধারণত -110°C থেকে -140°C তাপমাত্রার মধ্যে ঘটে, যখন স্থানিক ক্রাইোথেরাপি -30°C থেকে -80°C এর মধ্যে একটু উষ্ণ শর্ত ব্যবহার করে।

আমি ক্রায়োথেরাপির পর আমার চর্মের জন্য কিভাবে দেখব?

ক্রায়োথেরাপির পর চর্ম দেখাশয় অংশ রয়েছে শান্তিপূর্ণ এজেন্ট যেমন আলোয়েভা বা চামোমাইল সহ মসৃণকারী ব্যবহার এবং কোনও পরিবর্তন মূল্যায়ন করা যেন উত্তেজনা রোধ এবং উপচয়ন মেটানো হয়।