casóga athbhreithniú na scuaine
Úsáid na nitheán bótaí seo stiúir airseoga dínimigh chun sraith a chruthú ar na scuain, a nach n-ábhar ach fheidhmiú rith fola agus cúlra dorcha do phain ghlúine. Tá na hinneallanna príomhchuspóireacha mar seo: Léamh ón gcásúlacht, meastachán troid na gcasóg a chur chun cinn, agus go léir sin bíonn circlú uiletháite ag feabhsú. Bain úsáid as na hathruithe teicniúla seo: Feidhm a bheith in ann socruithe stiúir airseoga a shocruithe, comhrionntacht gan seolta agus díon phortáil. Is maith aon áit, aon am. Cén fáth gur athléithe tú, duine le scuain fliuch nó páinéir ag foghlaim as oiliún, tá na bótaí athchóiriú chrua mar réad éifeachtach don sláinte nó don mhalartacht na scuain.