EN
San ngaireannaíocht tar éis dífhabhtaithe agus i gcás athchóiriú atléitigh tar éis briseadh, is fhiúchán difhil le baintear ar na páicsanna agus ar na heolaithe athchóiriú. Scaileanna athchóiriú traidisiúnta is minic gur chóir donn páicsanna a chur isteach ar scéimhín treaslána faoi fhocal idir uair agus uair, agus go háirithe éifeachtach iad ó duine go duine. Tar éis blianta beaga, tharla TENS Aeráidí masáiste EMS le spéis nua a thabhairt don fhiúchán seo a réiteach. Is féidir an aeráid masáiste seo, a chombannas teicniúc TENS (teistiméar eadrainneach troigh tríd an gcroí) agus EMS (teistiméar eadrainneach do na héin), a chur in iúl mar 'fheidhm den scoth' i gcás na n-athchóirí tar éis dífhabhtaithe agus atléitigh.
Téicneolaíocht na TENS ag gabháil faoi chomhaid na ngearán ar fheithin an scátháin le heitleanna trídreamacha lú, ag athrú an modh ar a dtuigeann siad brionglóidí dorcha, agus ag bhaint uaireas as sin. Is féidir léiriú na n-ionsaí idirnigh atá againn, mar shampla endorphins, agus cúram a thabhairt don líon brionglóidí dorchacha a shásfaidh i gcéim an chinn. Leis na pacáistí tar éis obair chunnaigh, is féidir le TENS brón a chur in éadach ar fhuacht na n-obair, neamhshochar phoiblí a chur chun cinn, agus cuimsiúcháin tabhairt isteach ar réamhscol áitiúil níos luaithe. Mar thoradh ar sin, is féidir le hEMS gur chóir feoil a úsáid chun na gearán trídreamacha a ghlanadh go díreach, simleacht a dhéanamh ar na himreart nádúrtha agus comhthéacs a chur ar chóipleascadh agus síneadh na gcruaite. Cuirtear cabhrach seo chun tuilleadh láidreacht a chur ar pháirtíochtaí, cuma cruaidh a fheabhsú agus athbheochan a chur chun cinn. Úsáidtear EMS tar éis obair chunnaigh chun caillte ar pháirtíochtaí a laghdú agus cruth cruaidh a chosaint ó bheith ag teacht.
I gceart go leor, bíonn buntáistí ag athleataí freisin as uirlis masáje TENS agus EMS i dtaca le hoibríocht fhorbairt idir chéile tar éis ionramh. Is cinnte go mbeidh na n-athleataí ina gcásanna féin ag fanacht tar éis tréimhsí traenála agus comórtas. Is réad súil a bheith ann nach mbraithfear neamhbholadh ar pháirtíochtaí múscail tar éis ionramh. Bíonn móin mhór de na hábharlann tradisionaí ag teastáil ó na n-athléataí stopadh tréimhsí traenála don fhadhb sin agus an t-ioncam atá ag teacht orthu mar thoradh ar chúrsaí neamhspleách. Ní amháin go bhfuil sé seo ag breathnú ar phleananna traenála na n-athléataí ach is féidir leis rud beag eile é a dhéanamh, mar shampla, cúrsaí forbartha ag dul síos. Le linn an tsaoil, cuireann seachán TENS+EMS athleataí i gcás láidre a thabhairt faoi pháirc forbartha go luath tar éis ionramh. Mar thoradh air sin, déantar sprioc do dhlúthchaint trí TENS agus bíonn córas múscail ag cur béim orm le haghaidh forbartha múscail. Mar shampla, d'fhéadfadh athléataí a bhfuil acu ionramh ar aon cheann den pháirteacha aige, gan aon ioncam, a úsáid ar nós TENS+ Masaíocht EMS agus a chur i gcomhpháirce le hoibríocht neamhspleách, a chur i bhfeidhm dúchais dhá n-am anseo sa tír. Tar éis an tsaoil, nuair a bhíodh siad ag fanacht ar leaba tar éis oibríochta, níorbh í an tabhairneadh múscail a bhí ag fágaint dóibh ach tá sé ag cruthú.
De réir an tsuímh thráchtála, tá na gléasraí teachtach TENS EMS ag dul i ngrá nua i measc na gcosúil. Leis an bhfeabhas ar an maise ar shláinte daoine, tá níos mó daoine ag tabhairt aird anois ar aiseolas post-oibre agus ar na cóirí agus leigheas do thimpeallachtaí spóirt. Tá an gléas TENS EMS in éadan an phobail mar gheall ar a soiléireacht agus a éifeacht. Tá roinnt gléasraí bunúsacha, éadóigeacha, TENS+EMS ar díol do $30 - $100, a thacaíonn leis an mód TENS bunúsach agus is iad iad a chleachtann go láthair le haghaidh cosúil cosúil le paineanna muice agus droim. Tá príomh na dtéipí casta, $140 - $500. Tá an mód EMS curtha leis agus tá clár cluiche inteleachtaí ann chomh maith, a chuireann sáspán ar aiseolas post-oibre.
Bíodh sé sin saidiú, ba chóir a chinntiú go níl an t-inneall masáiste TENS+EMS ar fad comhghairdeach le gach duine. Caithfidh mna gráida, patrónaí le glaoch ar chroí, éileamh agus daoine eile comhairle a fháil ó dhlíodóir nó oideadh sula n-úsáidtear é. I bhfad níos mó, nuair a bhfuil rogha TENS+EMS a dhéanamh ar na hinneall masáiste, caithfidh na consaimireanna freastal ar uimhir meicithe leigheas agus cinntiú gurb é an tsaincheart feabhsaithe a bhaineann leis an gcás. Ar an am céanna, ba chóir do dhuine a bheith ag roghnú an modh ceart i gcomparán leis an méid atá acu féin. Ba chóir don phatrún le heangnamh spóirt a bheith ag roghnú an modh dátheangach TENS+EMS, agus ba chóir don phatrún atá ag déanamh neamhthréithiú nerviúil a bheith ag úsáid uirlisí le feabhsan cumarsáide electromyography. Is fachtóir cheannach freisin é an leathanach elecrtroid. Tá beart saor in aisce ag an léibhiú sílicé seo de 200 uair nó níos mó, agus tá rudaí íochtaracha faoi dheartháir chun altranas craithe a chur chun cinn.
Tá brabús mór againn ag an ghiúirice TENS+EMS i bhfeabhsú thar a bheith ar fud na n-athrúcháin oscailte agus i gcás athbheochan spriocógaí tar éis ionnamh. Trí chomhthógaint teicneolaíochtaí TENS agus EMS, tugann sé modh shámh is feidir le lucht patráin agus le spriocógaí, a chuirfidh béim níos gairid ar an tsamhlú don tréimhse atá ag teacht chun caitheamh ar fhuascailt fhréamh. Le cúrsaí teicneolaíochta ag dul síos go leanúnach agus le héagradas an mhargaidh ag éirí, creidtear go gcuirfidh giúiriceacha masáiste TENS+EMS ról níos tábhachtaí i réimsí athbheocháin agus cosaint sláinte níos mó.