EN
An bhfuair tú riamh cosanna trom mar gheall ar rothar láidir? An bhfuair tú riamh mallacht an-mhór tar éis cleasachta géar? I dtriail ar shláinte agus ar chumas, tá comhfhorsnú tapa ina cheann de na príomhscéilte a bhfuil spriocadh acu ag daoine áirithe inniu.
Tá tuirse agus phain mhioscaile tar éis cleasachta i ndáiríre bunaithe ar dhamaigh bheaga do shrianacha mhioscaile agus ar acumhlú fásacha maitheasa. Cuidíonn modhanna tréimhse seo go minic ach is minic a bhíonn teorainn ar a n-éifeachtacht. Taiscneoiríocht eolaíoch a léiríonn go bhfuil comhfhorsnú gníomhach níos éifeachtaí ná codladh passach—seo áit a mbíonn máinléir proifisiúnta páirteach masáiste chrua ag tarlú.
Ag taiscéaladh Eolaíocht an Chomhfhorsna Éifeachtaigh
Déanann másálóirí ardchaighdeáin do mhioscaill dhoma a shamhlú teicníce fhisiteirpe a ghlan siad stímilí cruinn den sórt sin don mhioscal coise agus do ghrúpaí mhioscaile. Is féidir leis an teicneolaíocht seo:
Méadaigh go mórach an fhasaíocht áitiúil, ag luathú saoráid ocsaigine agus baint bharraí amach;
Cuir leataoibh éifeachtach ar shásúlacht mhéadaithe san aghaidh, ag briseadh an chuairte mhiosphractha paine-spasm-níos mó paine;
Féadhlúch an fhleiscneacht fásceanna agus tabhair feidhm normalta ar ais don mhúscail.
I measc na gceannach teicneolaíochta réacmhaisithe atá ar fáil, tá gluaisteoirí cos comphrúite aer i mbainistiú cothromóideachta ag éirí níos coitianta. Ar thaobh eile de ghluaiseoirí tréimhsiúcháin traidisiúnta, úsáideann na gluaiseoirí cos seo ionflaistí agus dífholamh athdhéanta chun gluaiseachtaí milseála, brúcaireachta, brúite agus brúcaireachta na láimhe daonna a imitáil, ag soláthar brú timpeallánach, in ord agus cruinn ar na cosa.
An prionsabal eolaíoch taobh thiar den miaséadóir aerchoibhnithe is é sin a imithe leis an "Éifeacht Uachais" na múscail daoine. Cuirtear brú ar ord ó dhuine go dtí an chuid is gaire, cosúil le do lámh a bheith á thapadh go ciúin ón gcos go dtí an glúin. Cuireann sé seo i bhfeidhm ar aisréim fhlúirseach agus fhlúirseachais agus luathóidh sé baint de chur chuige maitheolaíochta. Tá sé seo go háirithe éifeachtach i laghdú ar an méadú agus ar an tromacht a bhíonn ann go minic tar éis aclaíochta.
I gcomparáid le maiséirí múscail domhain builleacha, soláthraíonn luibhnais maisála brú aeir teagmháil ghentil, leanúnach brúite, rud a dhéanann iad den chuspóir don úsáid tar éis aclaíochta nuair atá tú níos saoire. Is féidir iad a úsáid fiú roimh loghadh chun droch-tharchur a fhágáil as agus cabhróidh siad le húsáidteoirí dul i dtost níos domhnaí.
Maisiú Smart, Aisghabháil Uimhriúil
Tá an leibhéal intleachtúlachta i gléasanna nuashonraithe cos mó réamhla ar iontach. Gairímis air-chomhbhrúite cos casta, mar shampla. Baintear san áireamh go minic éagsúlacht mór modhanna réamhshocraithe agus leibhéil brú, a ligeann do úsáideoirí a d’iarrachtaí féin a shaincheapadh bunaithe ar a tuirse laethúil. Tá na luibíní maiséala aer do na cosa deartha freisin le haghaidh eargainimice, cinnte go bhfuil na málaí aer ina bformhaíocht le cuairte na coise, ag soláthar sroideola iomláin ón gcos go dtí an glúin.
Tá a fhios ag go leor úsáideoirí ar dhóigh go bhfuil tionchar suarach ag cur na gcosaintí aer seo isteach sa ghnóthacht laethúil athbhreithnithe ar shaothrú ama athbhreithnithe ach freisin ar fheabhsú ar fheidhmíocht agus ar shuaimhneas. Níos iontaí fiú, cuireann cosaintín milleánach sula dtéann tú i do chodladh neamhscórtha ar do mhéara ach freisin ar do chóras néarógach, ag feabhsú go suntasach ar cháilíocht do chodladh agus ag tacú le hathbhreithniú agus le hathghabháil an cholainn go hiomlán. D’oifigigh a sheasann minic ag obair, rithirí ar feadh long, agus aon duine a bhfuil báisteach aige faoi shláinte a gcos, tá na cosaintí seo mar arm rúnda chun fanacht ar a luach is airde.