EN
Miasóir brúchórais do na cosa: ‘Cabhair Dhofheicthe’ do bhanistiú sláinte na linne seo
An bhfuair tú riamh cosáin troma, lag, tar éis suí fada? Nó crithiúlacht a leanann ar aghaidh i ngach mias tar éis aclaíocht? I saol na linne seo atá chomh tapa, tá fadhbanna le sláinte na gcos ag teacht níos coitianta. Tá gléas sláinte, a dtugtar masáiléir brúchórais ar (nó masáiléir brú aeir freisin), ag teacht go ciúin mar rogha nua do mhórán daoine don chúram laethúil.
Prionsabal Eolaíoch: Imitiú an "Chroí Dara" Nádúrtha
Tugtar an "Croí Dara" ar mhaisíocha na gcos, ag cabhrú le fuil a shiolú ar ais trí theangmháil. Úsáideann an masáiléir brúchórais sreang aer intleachtúil chun brú tonn-leathnaigh a chur ar an gcos ón mbárróga go dtí an t-ullach, ag imitiú an próiseas nádúrtha seo. Tá an teicneolaíocht seo maidir le masáil le brú céimeach aer an-éifeachtach i dtaca le hionramú fola sa chúlchuid íseal, agus is réiteach nuálaíochta é do chur in áirithe agus do lámhach fadhbanna éagsúla leis an gcos.
Buntáistí Iarchúrsa: Ó Fheabhsú ar Ionramú go Feabhsú ar Fheidhmíocht
1. Tacaíonn sé le hionramú fola agus le lámhach an t-aghaidh agus an díshoiléireachta
Do réimí ar fheabhas a chuireann an duine i suí nó i seasamh le himeacht ama fada, nó do thurasóirí fad-uaigneacha, is féidir leis na foirgnimh lámhachta a chuireann brú ar na cos agus ar na glúine éifeachtach an t-éadach a laghdú agus an domhan a bhaineann leis an gcois. Cabhraíonn an brú rialta le huisce na dtissue a sheoladh ar ais agus laghdaíonn sé an oideam, rud a fhágann go bhfuil sé go háirithe oiriúnach do mhná leanaí atá ag iarraidh soláthair nó do dhaoine a bhfuil fás fuaimeach an fhuala an-mhaith acu.
2. Luasann sé aistriúchán an aghaidh agus feabhsaíonn sé an bheanlann spóirt
Ag úsáid pneumatice aistriúcháin masáiste chrua tar éis aghaidh is féidir é a laghdú go mór an t-áirimh laictéach agus an chráiteas a bhaineann leis na himrinní. Cuireann go leor spórtaí proifisiúnta é isteach sa réimse laethúil a ndéanann siad aistriúchán chun an t-am aistriúcháin a ghlanadh agus an bheanlann is airde a chaomhnú.
3. Tugann sé sollú ar dhréachtanna fadtéarmach agus feabhsaíonn sé an cháilíocht saoil
Do dhaoine atá in ann cráiteas a fháil ar na glúine, nó a bhfuil fás fuaimeach an fhuala mícheart acu, nó a bhfuil veineanna an-chroga acu, cuireann an t-úsáid rialta ar mhaisín chomhtháthaithe glúine le haghaidh leigheas sláinte an-tiontánach tacaíocht ghléine agus éifeachtach, agus é a bheith mar uirlis tábhachtach taobh istigh de réimse na sláinte laethúil.
4. Scaipeann sé an umar agus an corp agus feabhsaíonn sé cáilíocht an tsuímh.
Úsáid leagmhasálaí coscruthaí ciúin roimh leaba ní amháin go scaipeann sé aghaidh na gcosanna ach freisin go n-actuálann sé an córas nádúrtha sábháilteach, ag cur i bhfeidhm scaipeadh iomlán agus ag cruthú coinníollacha don tsuímh ar ardchaile.
Úsáideoirí Cuí agus Moltaí Maidir le hÚsáid
Oibrithe oifige: Úsáid ar feadh 15–20 nóiméad gach lá chun éifeachtaí an t-úsáide fada ag suí.
Gréasúnaíochta: Úsáid go sonrach tar éis aon ghluaiseacht chun an t-athshocruithe a luascadh.
Daoine Aosta: Úsáid an mód ciúin go rialta chun sláinte an chiorcail i gcosanna a chaomhnú.
Mná Róga: Roghnaigh mód oiriúnach faoi stiúir dochtúra.
Tá sé tábhachtach a nóta go bhfuil gléasanna báis leagmhasálaí baile go ginearálta sábháilte, ach ba cheart do dhaoine le tromchárthanas veineach trom, ionfhabhtú imníoch nó craiceann briste comhairle a lorg ó dochtúir sula dtosaíonn siad ag úsáid.
Rogha Nua le haghaidh Saol Sláintiúil
Mar uirlis um bheith ag baint úsáide as sláinte nach bhfuil ina gceannach, nach bhfuil ina gcoimeád agus atá ar fáil go héasca, tá an t-urchar cruaigh iomlán ag athshocrú na caighdeáin maidir le cuidiú féin laethúil. Ní uirlis é chun dochrain a laghdú ach freisin léiriú ar bheith ag tabhairt aird ghlactha ar shláinte.
I mbun ár n-iarracht inniu ar shaoil shláintiúil, is é a thuiscint agus a úsáid réasúnta ar an teicneolaíocht nuálaíochta seo maidir le sláinte a ligean dúinn ár gcuidiú féin a dhéanamh go cúramach fiú sa saol gasta atá againn. Ar ndóigh, tá gach céim de thoil ag teacht le calaí níos airde saoil.