1. Hidesítés kompressziós terápia , más néven hidegterápia, jég vagy hides csomag alkalmazását jelenti a megérintett területre. A hides hőmérséklet vázoksztrikciót okoz,
amely csökkenti a véráramlást a területre, segít csökkenteni a gyulladást és duzzanatot. A hidegterápiát gyakran használják akut sérülések kezelésére, mint például eltorzulások, törések és zúzódások,
és krónikus betegségek, mint például az ízületi gyulladás.
2. A székhely. A hőcsomózás, más néven termoterápia a hő alkalmazását jelenti a sérült területre. A hőmérséklet növekedése
a véráramlás a területre, ami segít a gyógyulásban, több oxigént és tápanyagot szállítva a szövetekbe. A hőterápiát gyakran használják krónikus betegségek kezelésére
mint például izomfájdalom és merevség. A hideg és a forró tömörítési terápia különböző módszerekkel alkalmazható, mint például forró vagy hideg csomagok, melegített vagy hűtött párnák vagy csomagolások.
3. A szülői család. A hideg és a forró tömörítési terápia két gyakori módszer, amelyet a fájdalom, duzzanat és gyulladás csökkentésére használnak a test különböző részein. Hidegterápia, más néven krioterápia,
a betegek a véráramlás csökkentése érdekében hideg hőmérsékleten kezelik a sérült területet, ezáltal csökkentve a gyulladást és duzzanatot. Másrészt a forró terápia, amit termoterápia-nak is hívnak,
a hő használata a véráramlás növelése érdekében a sérült területre, ezáltal elősegíti a gyógyulást és a relaxációt.