Կարո՞ղ են արագացնել արյան շրջանառությունն ու վերականգնումը մասաժի կողոպտները

Խաչաձև գծին հասնելը նման է առաջ ձգված կապարի մեջ, իսկ բարձր ինտենսիվությամբ վարժանքներից հետո մկանային ցավը հետևում է՝ սա մի ժամանակ յուրաքանչյուր մարզիկի համար ծանոթ «պիտակ» էր, սակայն սա նաև նշանակում էր երկար վերականգնման սպասում: Այնուամենայնիվ, մի արդյունավետ և ինտելեկտուալ վերականգնման մեթոդ աստիճանաբար փոխում է խաղը: Ավելի շատ մարզային հանդիսատեսներ և ֆիթնեսի համակրողներ մրցումներից կամ վարժանքներից հետո խորը հանգստացման համար դիմում են մասնագիտական մակարդակի օդային ճնշման մասաժի կոշիկներին՝ փոխարենը միայն ձգումների կամ սառը կոմպրեսների: Ինչպե՞ս են դրանք աշխատում ճիշտ: Կենսաշրջանառությունը բարելավելու և վերականգնումն արագացնելու դրանց պնդումը տեխնոլոգիական առավելություն է, թե՞ միայն մարքեթինգային շում:

Մասաժ և արյան շրջանառություն. Գիտության հետևում ընկած վերականգնման տրամաբանություն
Վարժությունների ֆիզիոլոգիայի հետազոտությունները հաստատում են, որ բարձրորակ վերականգնումը անքայլակի կապված է արդյունավետ արյան շրջանառության հետ: Վարժությունների ընթացքում մկանների անընդհատ կծկումը առաջացնում է փոխազդեցության արգասիքներ, ինչպիսին է կաթնաթթուն, իսկ բավարար արյան հոսքը արագացնում է այդ նյութերի հեռացումը՝ միաժամանակ մկանային բջիջներին մատակարարելով թթվածին և սննդանյութեր՝ արագացնելով վերականգնումը:

Չնայած ավանդական մասաժի մեթոդները արդյունավետ են, սակայն սահմանափակված են ժամանակով, արժեքով և տեխնիկական խոչընդոտներով: Ժամանակակից մասաժի տեխնոլոգիան մասնագետ մասաժիստների մեթոդներն ու ռիթմերը ճշգրիտ նմանակելով հնարավոր է դարձնում «թերապիայի սենյակը տուն բերել»: Դրանց մեջ ամենաշատը հաճախ օգտագործվողները մասնագիտական դասի պնևմատիկ մասաժի կոշիկներն են, որոնք հարմարավետության և արդյունավետության շնորհիվ դարձել են շուկայի նոր սիրելիները:

Տեխնոլոգիան հնարավոր է դարձնում. Ինչպե՞ս են աշխատում մասաժի կոշիկները

Բարձր որակի օրավական մասսաժ բուտիկ օգտագործում է բազմակի սեղմակների հաջորդական ճնշման տեխնոլոգիա՝ կրկնելով ձեռքով մասաժի «մրելու, սեղմելու և ապա ազատելու» ցիկլը: Այս աստիճանական պնևմատիկ մասաժը ոտնաթաթից մինչև ազդրը արդյունավետ կերպով խթանում է երակային արյան և լիմֆային հեղուկի վերադարձը՝ նվազեցնելով վերջույթների փոփոխությունը:

Վերականգնման մասաժի կողոցները, որպես կանոն, առաջարկում են մի քանի ռեժիմ՝ մարզումներից հետո խորը մասաժ, ամենօրյա հանգստացում և երկար կանգնելու կամ նստելուց հետո ոտքերի հանգստացում: Խելացի միկրոսխեմաները կառավարում են տարբեր ռիթմեր և ինտենսիվություններ, ապահովելով անհատականացված փորձառություն: Որոշ բարձրակարգ մոդելներ նույնիսկ ունեն ջերմային թերապիայի ֆունկցիա՝ մկանները ավելի շատ հանգստացնելու և արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:

Ոտքերի մասաժի կողոցների օգուտները ինչ են:

Մարզիկների և ֆիթնեսի համակարգիչների համար մարզումներից հետո օդային մասաժի կողոցների օգտագործումը դարձել է ամենօրյա հարմարապահովություն: Գրասենյակային աշխատակիցները երկար նստելուց հետո 15-րդ մասաժով հեռացնում են ոտքերի փքվածությունն ու կոշտությունը: Երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ նրանք այն տեղավորում են իրենց պայուսակներում և հանգստանում են հյուրանոցներում:

Շուկայի հետադարձ կապը ցույց է տալիս, որ ոտքերի վերականգնման սարքավորումներն օգտագործող օգտատերերը, որպես կանոն, նշում են.

Ուժեղ նվազած մկանային ցավեր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո:

Ստորին վերջույթների ծանրության և հոգնածության ավելի արագ ազատվում:

Քնի որակի բարելավում՝ պայմանավորված հանգստավորմամբ:

Ընդհանուր վերականգնման ավելի կարճ ժամանակահատված, որն ավելի հաճախադեպ վարժություններ է հնարավոր դարձնում:

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ մասաժային կոշիկները:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մասաժային վերականգնման սարքավորումներ ընտրելիս հաշվի առնել հետևյալը. կարգավորվող օդային ճնշում, հարմար և շնչող նյութ, օգտագործման հեշտություն և տեղափոխելիություն: Կարևոր է նաև ժամանակացույցը. օպտիմալ օգտագործումը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո 1-2 ժամվա ընթացքում է՝ յուրաքանչյուր անգամ 15-25 րոպե: Խուսափեք օգտագործել սարքը վնասվածքի սուր փուլի ընթացքում կամ այն դեպքերում, երբ առկա է արյան միջակայքի վտանգ:

Քանի որ առողջապահական տեխնոլոգիաները ավելի ու ավելի են ինտեգրվում առօրյա կյանք, ինտելեկտուալ մասաժի սարքերը փոխարկվել են հարմարավետությունից մինչև գիտական վերականգնման գործիքներ։ Որպես այս ոլորտի առաջատար՝ մասնագիտացված օդային սեղմման մասաժի կոշիկները վերանայում են մարզական վերականգնման մասին հանրային ընկալումը. այժմ արդյունավետ վերականգնումը այլևս կախված չէ թանկարժեք ձեռքով թերապիայից, այլ կարող է հարմարավետորեն իրականացվել տեխնոլոգիայի միջոցով։ Եթե հետաքրքրված եք օդային սեղմման մասաժի կոշիկներով, խնդրում ենք կապնվել Սիամեն Վեյյու Ինտելիգենտ Տեխնոլոգիա ՍՊԸ .(էլ. փոստ՝ [email protected])!