Ինչպե՞ս է մարզիկը վերականգնվում տաք և սառը ճնշման մեքենայից։

Սառը եւ տաք կոմպրեսային մեքենաները սովորաբար օգտագործվում են մարզիկների կողմից՝ նրանց օգնելու վերականգնվելը ծանր ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։ Այս սարքերը աշխատում են մարմնի որոշակի հատվածներում փոփոխական տաք եւ ցուրտ ջերմաստիճաններ կիրառելով, ինչը կարող է նվազեցնել բորբոքումը եւ բարելավել արյան շրջանառությունը:

Երբ օգտագործում եք 차가운 սեղմում մեքանիզմը, ցուրտ ջերմությունը կարող է օգնել արտերի կոնստրիկցիայի և բուժել հեռացումը, իսկ կոմպրեսսիան կարող է օգնել լիմֆատիկ դրենաժի 匆匆նում և հեռացնել անհարմար արտադրանքները ազդված տարածքից։ Սա կարող է օգնել նվազեցնել կոշտությունը և սեղմությունը մուսկլներում և հաղորդաչներում։

Երբ օգտագործվում է տաք կոմպրեսիոն մեքենա, ջերմությունը կարող է օգնել ավելացնել արյան հոսքը տուժած տարածք, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել մկանների լարվածությունը եւ նպաստել հանգստացմանը: Հատկապես օգտակար է մարզիկների համար, ովքեր մարզվելուց հետո մկանները նեղանում են կամ նեղանում:

Մարզիկները կարող են այս սարքերը օգտագործել վերականգնման այլ մեթոդների հետ միասին, ինչպիսիք են հանգիստը, ջրազրկումը եւ ճիշտ սնունդը: Օգտագործման տեւողությունը եւ հաճախականությունը կախված են անհատ մարզիկից եւ նրա հատուկ կարիքներից:

Սառը եւ տաք կոմպրեսային մեքենաները սովորաբար օգտագործվում են մարզիկների կողմից՝ նրանց օգնելու վերականգնվելը ծանր ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։ Այս սարքերը աշխատում են ցուրտ եւ տաք ջերմաստիճանների միջեւ փոխանակման միջոցով՝ նվազեցնելու բորբոքումը, մեղմելու մկանների ցավը եւ բարելավելու արյան շրջանառությունը։

Օգտագործելու համար 차가운 սեղմում մեքանիզմը, աթլետը սովորաբար արտադրում է ազդված տարածքը մեքանիզմին կապված հատուկ կոմպրեսսիոն գործիկով։ Մեքանիզմը հետո ցիրկուլյացիոն ցուրտ ջուր գործիկի մέջ, որը օգնում է նվազեցնել հեռացումը և վարունգը տարածքում։

Սպառիչը օգտագործում է սառը սեղմման մեքենա, որը միացված է մեքենայի հետ: Մեքենան ջուր է շրջանառում թեւի միջով, ինչը օգնում է ավելացնել արյան հոսքը եւ բուժել հիվանդության տարածքը։