Ինչո՞ւ են վերականգնման կողոպտները անհրաժեշտ լինում այսօրվա լրջական մարզիկների համար

Ռեկորդային մրցումներում և զանգվածային ֆիթնեսում լուրջ վերականգնման «հեղափոխություն» է տեղի ունենում: Նախկինում մարզիկները հավատում էին «առանց ցավի՝ առանց շահույթի» սկզբունքին և իրենց ողջ էներգիան նվիրում վարժանքներին: Սակայն այսօրվա լավագույն մարզիկներն ու մարզիչները հասկացել են, որ վերականգնումը վարժանքների անբաժանելի մասն է: Այս գործընթացում « վերականգնանալի բուտեր " անվանումով սարքը մասնագիտացված մարզային թիմերի նորարարական տեխնոլոգիայից վերածվել է սովորական, սակայն լրջական մարզիկների սարքավորման և արագ դարձել է արդյունավետությունը բարձրացնելու և մարզական կյանքը երկարաձգելու հիմնական միջոց:

Վերականգնման հարմարանքների հետևյալ գիտական սկզբունքները
Վերականգնման հարմարանքները, որոնք նաև հայտնի են որպես պնևմատիկ վերականգնման հարմարանքներ կամ դինամիկ պնևմատիկ կոմպրեսիոն բուտ , առաջարկում են ավելին, քան պարզապես հարմարավետ մասաժ: Դրանց աշխատանքի հիմնական սկզբունքը դինամիկ գրադիենտային օդային ճնշման տեխնոլոգիան է:

Պարզ ասած՝ վերականգնման հարմարանքները օգտագործում են օդային ստրոփեր, որոնք փաթաթվում են վերջույթների շուրջը և փուչ են անում ու կորցնում ալիքաձև, հաջորդական կերպով՝ դիստալ մասից (օրինակ՝ կրունկ և արմունկ) մինչև պրոքսիմալ մասը (օրինակ՝ նստատեղի և ուսի): Այս գործընթացը կրկնօրինակում է մարդու մկանային «պոմպի» ֆիզիոլոգիական մեխանիզմը՝ իրականացնելով երկու հիմնական գործառույթ՝

Շաքարային շրջանառության և լիմֆային արտահոսքի բարելավում՝ Բարձր ինտենսիվությամբ ֆիզические վարժություններից հետո մկաններում կուտակվում է փոխանակման շատ մեծ քանակությամբ աղավաղ, օրինակ՝ կաթնաթթու: Վերականգնման կոճոպների գրադիենտային ճնշումը աշխատում է անտեսանելի ձեռքի նման՝ «հրելով» այս աղավաղը արյունատար համակարգ, որն արագացնում է դրա մաքրումը: Միաժամանակ, թթվածին և սննդանյութեր տեղափոխող թարմ արյունը ավելի արդյունավետ կերպով է մատակարարվում հոգնած մկանային հյուսվածքներին՝ վերականգնման համար անհրաժեշտ հումք տրամադրելով:

Օջինքի և բորբոքման նվազեցում. Կոմպրեսիան արդյունավետ կերպով կանխում է հյուսվածքային հեղուկի և արյան կուտակումը վերջույթներում, որն ընդգծված կերպով նվազեցնում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո առաջացած օջինքը և բորբոքային ռեակցիաները՝ այդպիսով ուղղակիորեն թեթևացնելով մկանային ցավը (DOMS):

Սա հիմնարամեն տարբերվում է ավանդական ստատիկ ձգումից կամ փուչիկի վրա գլորումից: Վերջիններս հիմնականում կենտրոնանում են միոֆասցիայի վրա, իսկ վերականգնման կոճոպները խնդիրը դիտարկում են ավելի ընդհանուր՝ արյունատար համակարգի մակարդակով, ինչն ապահովում է ավելի խորը և համակարգային արագ վերականգնում:

Որո՞նք են վերականգնման կոճոպների առավելությունները

Ամենօրյա բարձր ինտենսիվությամբ վարժանքներ կատարող մարզիկների համար վերականգնման արագությունը ուղղակիորեն որոշում է հաջորդ օրվա վարժանքների որակը և երկարաժամկետ մարզական արդյունքները: Վերականգնման կոճոկների առավելությունները նշանակալի են.

Կրճատված վերականգնման ժամանակ. Թույլ է տալիս մարզիկներին ավելի արագ վերականգնվել հոգնածությունից, ինչը նրանց հնարավորություն է տալիս վերադառնալ վարժանքներին՝ լավագույն վիճակում և առավելագույնի հասցնել վարժանքների արդյունավետությունը:

Պակասացված վնասվածքների ռիսկ. Նյութափոխանակության աղբով բեռնված հոգնած մկանները ավելի խոցելի են և հակ tendency են ձգվածքների կամ արտամղումների: Արագացված վերականգնումը նշանակում է մկանների ավելի առողջ և ճկուն վիճակում պահում:

Քնի որակի բարելավում. Վերականգնման կոճոկների օգտագործումը քնելուց առաջ կարող է կարգավորել պարասիմպատիկ նյարդային համակարգը, օգնելով մարմնին անցնել խորը հանգստի վիճակի, որն իր հերթին մարմնի ինքնավերականգնման ոսկե շրջանն է:

Կարճ ասած, ենթադրելով, որ բոլորը միևնույն ինտենսիվությամբ են վարժանքներ անում, այն մարզիկը, ով ավելի արագ և լավ է վերականգնվում, ձեռք է բերում երկարաժամկետ մրցակցային առավելություն:

Տեխնոլոգիապես աջակցվող վերականգնում. VU Intelligent Air Compression Recovery Boots-ի օրինակով:

Տեխնոլոգիայի տարածմանը զուգահեռ՝ նախկինում միայն մասնագիտացված թիմերի համար նախատեսված վերականգնման սարքավորումները հիմա հասանելի են նաև անհատական օգտագործման համար նախատեսված տարբերակներով: Օրինակ՝ VU-IPC06 Air Compression Recovery Boots-ը Սիամեն Վեյյու Ինտելիգենտ Տեխնոլոգիա ՍՊԸ -ից, որը մարզիկների լայն շրջանակի համար մուտք է գործում առաջադեմ վերականգնման տեխնոլոգիաներ:

Այս VU-IPC06 պնևմոդիկ վերականգնման կոշիկները ստեղծված են՝ հիմնվելով օգտագործողների իրական կարիքների վրա.
Բազմաթիվ ռեժիմներ. Առաջարկում է մի շարք ինտելեկտուալ ռեժիմներ՝ ինչպիսիք են վերականգնումը, լարվածության նվազեցումը և տաքացումը՝ բավարարելով մարզանվագությունից առաջ և հետո տարբեր իրավիճակների կարիքները:

Փոխադարձ ճնշման կարգավորում. Ճշգրիտ գրադիենտային օդային ճնշումը արդյունավետորեն նմանակում է մասնագիտացված թերապևտի մեթոդները՝ խթանելով արյան շրջանառությունը:

Էրգոնոմիկ Դիզայն՝ Կարգավորվող՝ ներկայացված փափուկ օդային բուֆերներ շրջապատում են ոտքերը և թաթերը՝ ապահովելով հարմարավետ և արդյունավետ սեղմման փորձառություն. ինտուիտիվ կառավարման սարքը գործարկումն անմիջապես հստակ է դարձնում:

Այնպիսի հուսալի ապրանք ընտրելը, ինչպիսին VU-IPC06 վերականգնման կոճոկներն են, նշանակում է «շարժական վերականգնման կենտրոն» տուն բերելը՝ թույլ տալով ձեզ հարմարվել մասնագիտացված վերականգնման խնամքին անկախ ձեր տեղադրությունից:

Լուրջ մարզիկների համար, ովքեր ձգտում են անընդհատ հաղթահարել իրենց սահմանները, վերականգնման սարքավորումները և վարժանքի սարքավորումները հիմա հավասարապես կարևոր գործիքներ են: Վերականգնման կոճոկները այլևս ընտրովի «հարստություն» չեն, այլ «անհրաժեշտություն», որպեսզի ապահովվի վարժանքների արդյունքը և ձգտվի գերազանց արդյունքների: Դրանք ներկայացնում են ժամանակակից մարզական գիտության առաջատար գաղափարը. գիտականորեն վարժվել, սակայն նաև գիտականորեն վերականգնվել: Ընդունեք այս վերականգնման տեխնոլոգիան հիմա՝ ձեր հոգնած ոտքերին ապահովելու վերջնական խնամք և բարձրացնելու ձեր մարզական արդյունքները նոր մակարդակի: