terapi fisik untuk bahu beku
Terapi fisik untuk bahu beku adalah pendekatan rehabilitasi komprehensif yang dirancang untuk mengatasi adhesi kapsulitis, suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri dan keterbatasan gerak pada sendi bahu. Intervensi terapeutik ini menggabungkan berbagai teknik dan latihan berbasis bukti untuk memulihkan mobilitas dan mengurangi ketidaknyamanan. Perawatan biasanya dimulai dengan penilaian menyeluruh terhadap kondisi pasien, termasuk pengukuran jangkauan gerak dan evaluasi nyeri. Terapi ini mencakup latihan peregangan ringan, teknik mobilisasi sendi, serta latihan penguatan progresif yang disesuaikan dengan setiap tahap kondisi. Terapis menggunakan peralatan khusus seperti resistance band, katrol, dan perangkat ultrasound terapeutik untuk memfasilitasi penyembuhan dan memperbaiki mekanika sendi. Protokol perawatan biasanya mencakup gerakan pasif dan aktif, secara bertahap berkembang dari latihan mobilitas dasar ke gerakan fungsional yang lebih kompleks. Terapi panas sering diterapkan sebelum latihan untuk meningkatkan elastisitas jaringan, sedangkan terapi dingin dapat digunakan setelahnya untuk mengendalikan peradangan. Program ini juga menekankan edukasi pasien, mengajarkan postur tubuh yang benar, mekanika tubuh, serta teknik latihan di rumah guna mendukung pemulihan berkelanjutan. Frekuensi perawatan biasanya berkisar antara 2-3 sesi per minggu, dengan durasi 12-16 minggu, meskipun hal ini dapat bervariasi tergantung pada kemajuan individu dan tingkat keparahan kondisi.