EN
Mesin kompresi dingin dan panas biasanya digunakan oleh atlet untuk membantu pemulihan mereka setelah aktivitas fisik yang intens. Mesin-mesin ini bekerja dengan menerapkan suhu panas dan dingin bergantian ke area tubuh tertentu, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ketika menggunakan kompresi dingin mesin, suhu dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan, sementara kompresi dapat membantu mempromosikan pengurasan limfatik dan menghilangkan produk limbah dari area yang terkena. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kaku pada otot dan sendi.
Saat menggunakan mesin kompresi panas, panas dapat membantu meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena, yang dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan mempromosikan relaksasi. Hal ini sangat membantu atlet yang memiliki otot yang kaku atau sakit setelah berolahraga.
Dalam hal pemulihan, atlet dapat menggunakan mesin ini bersama dengan metode pemulihan lainnya seperti istirahat, hidrasi, dan gizi yang tepat. Durasi dan frekuensi penggunaan tertentu akan tergantung pada atlet individu dan kebutuhan spesifik mereka.
Mesin kompresi dingin dan panas biasanya digunakan oleh atlet untuk membantu pemulihan mereka setelah aktivitas fisik yang intens. Mesin-mesin ini bekerja dengan bergantian suhu dingin dan panas untuk mengurangi peradangan, meringankan nyeri otot, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk menggunakan kompresi dingin dengan mesin, atlet biasanya membungkus area yang terkena dengan lengan kompresi khusus yang terhubung ke mesin. Mesin kemudian mengedarkan air dingin melalui lengan tersebut, yang membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di area tersebut.
Untuk menggunakan mesin kompresi panas, atlet biasanya menggunakan lengan kompresi serupa yang terhubung ke mesin. Mesin ini mengedarkan air panas melalui lengan baju, yang membantu meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena dan memfasilitasi penyembuhan.