הקריאותרפיה מציעה יתרונות רבים שגורמים לה להיות לבחירה פופולרית יותר ויותר בקרב אוהבי בריאות ורווחה. ראשית, הטיפול מספק הקלה מהירה מכאבים וצמיחה מופחתת, מה שעושה אותו משתלם במיוחד לאנשים הסובלים מתנאי כאב כרוני או אלו שמחלימים מפציעות. היכולת של הטיפול לחזק את הזרימה הדם מביאה לשיפור באספקת חמצן וחומרים מזינים בגוף, ומאיצה את תהליכי הריפוי וההתחדשות. ספורטאים ואוהבי כושר מעריכים במיוחד את הפחתה בכאבי שרירים ועליית רמות האנרגיה לאחר הפעולה. מעבר לטבות הפיזיות, הקריאותרפיה הראתה תוצאות מבטיחות בשיפור הבריאות הנפשית, עם רבים מהמשתמשיםמדווחים על ירידה ברמת המתח ושיפור באיכות השינה. הטיפול תומך גם במאמצי ניהול משקל באמצעות עלייה זמנית בקצב ההשתפרות ובצריכת קלוריות. שיפור בריאות העור הוא יתרון משמעותי נוסף, שכן החשיפה לקור מגבירה את ייצור הקולגן, מה שמביא לעור צעיר ודקיק יותר. קוצרו של כל טיפול, שנמשך בדרך כלל שתיים עד שלוש דקות בלבד, הופך אותו לאפשרות יעילה מבחינת זמן עבור אנשים עסוקים. בניגוד לאמבטיות קרח או טיפולי קור מסורתיים, הקריאותרפיה נוחה ומבוקרת יותר, ומספקת תוצאות עקביות ללא אי-נוחות של מגע ישיר עם קרח. הטיפול אינו חודרני ולא מחייב זמן החלמה, ולכן ניתן לחזור מיידית לפעילות היומיומית. בנוסף, טיפולי קריאותרפיה קבועים עשויים לעזור לחזק את מערכת החיסון ולשפר את עמידות הגוף למתח ולחומרים סביבתיים.