1. קר טיפול דחיסה , גם ידועה בשם קריוטרפיה, כוללת את שימושו של קרח או כיס קר באזור המושפע. הטמפרטורה הקרירה גורמת לצמצום כלי הדם,
אשר מקטין את זרימת הדם לאזור, עוזר להפחית דלקת ונפיחות. טיפול בקור משמש לעתים קרובות לטיפול בפציעות חמורות כגון סחזות, שכיחות, וכבולים,
כמו גם מחלות כרוניות כמו דלקת פרקים.
2. משרד החוץ תרפיה של דחיסה חמה, הידועה גם בשם תרמותרפיה, כרוכה בהטלת חום על האזור הנגוע. גדילות חום
זרימת דם לאזור, אשר מסייעת לקדם ריפוי על ידי אספקת יותר חמצן וחומרים מזינים לרקמות. תרפיה חמה משמשת לעתים קרובות לטיפול במצבים כרוניים
כמו כאב שרירים ועקשות. ניתן ליישם תרפיה של דחיסה קרה וחמה באמצעות שיטות שונות כגון חבילות חמות או קרות, כריות חמות או קרות, או עטיפות.
3. מה? תרפיה של דחיסה קרה וחמה הן שתי טכניקות נפוצות המשמשות להפחתת כאב, נפיחות ודלקת בחלקים שונים של הגוף. טיפול בקור, הידוע גם בשם קריותרפיה,
כרוך בשימוש בטמפרטורות קרות כדי להפחית את זרימת הדם לאזור הנגוע, ובכך להפחית דלקת ונפיחות. מצד שני, תרפיה חמה, הידועה גם בשם תרמותרפיה,
זה כרוך בשימוש בחום כדי להגדיל את זרימת הדם לאזור הנגוע, ובכך לקדם ריפוי וריפוי.