EN
Įvadas
Krioterapija praktikuojama jau nuo XVII amžiaus, kai naudojamos mažos temperatūros norint gydyti įvairias būklis. Ledų terapija niekuo nauja – senovės Egiptas naudojo ledus kaip suspaudimus, o šimtmečius vėliau šiuolaikiniai sportininkai vis dar pasirenka krio kameras. Žmonės siekia gauti prieigą prie krioterapijos procedūrų, kurias jie tiki, padeda sustabdyti skausmą dėl įvairių būklių, pvz., trikdžiui ir daug daugiau. Apžvalga apie tai, ką yra krioterapija, kokių pranašumų ji teikia ir kokiomis situacijose taip pat kaip pradėti.
Kas yra krioterapija?
Krioterapija, kurios kitais pavadinimais vadinama šalties terapija ir ledų gydymas, yra žemės temperatūrų naudojimas medicinos gydymuose. Ji tai padaro sumažindama kraujų srautą į tam tikrą vietą, kas gali padėti sumažinti šluostį ir taip pat atsidavus nervedžius. Pagrindinio dydžio krioterapijos yra dvi kategorijos: viso kūno ir vietinė. Vietinė krioterapija nurodo šalto naudojimą ant kūno dalies, pavyzdžiui, naudojant ledo pakopą spragos anklo atveju. Viso kūno krioterapija, kita vertus, apima stovėjimą ciliindre, kuris jūsų aplinko ypač mažomis temperatūromis ne ilgiau nei trys minutes.
Krioterapijos pranašumai
Krioterapija siūlo daug naudos, dėl kurios ji tampa populiari daugeliui žmonių. Tokiu atveju, kortikosteroidai yra ypač veiksmingi tiek skausmo, tiek ir įtūmio mažinimo; du svarbūs veiksniai, kai reikia spręsti problemas, pvz., sporto sužalojimus arba chroninius ligas, kurie reikalauja visos galimos pagalbos. Be to, krioterapija padeda greičiau atkurti raumenis ir dėl to sumažina jausmą po intensyvių treniruotės. Kai kurie tyrimai rodo, kad ji gali patobulinti odos išvaizdą ir bendrą odos sveikatą; tai daro krioterapiją patogia grąžto priemone. Taip pat manoma, kad krioterapija gali dalinai veikti streso ir nervų įtampos mažinimo būdu, parodydama ir psichikos sveikatos pranašumus.
Kitos programos Krioterapijos pranašumai
Kai kurie žmonės naudoja krioterapiją norėdami sumaisinti raumenų skausmą ir sąjungų įtūmį arba sprendžiant odos problemoms. Ją naudojant gydomi sporto sužalojimai, artritai ir chroninio skausmo problemos; tai yra dažniausiai naudojamas mineralinis ionas. Krioterapija ir anti-aging . The Autoimuniniai ligos ir nesėkmingas triukšmas viršuje kai kuriose ligose. Krioterapija gali sumažinti šlapstymą ir skausmą asmenims su triukšmo odos liga, tokios kaip ekzemas ar psoriazu.
Krioterapijos procesas
Prieš sesiją reikia dėvėti beveik nieko, o privačius dalis uždengti apsauginiu rinkmenų. Asmuo eina į kriokamerą, kuri yra pilna šaltos, šalto oro vienoje iš sesijų. Kameros temperatūros paprastai kinta nuo −120 iki -240 °F (−84 iki –92°C), o sesijos trunka tik kelias minutes. Po gydymo rekomendacijos apima kūno drėkmę laikyti šilta ir gerbti daug gėrimų. Kitokie tęsiant palaipsniui palaipsniui jų klientus ir siūlys rekomendacijas dėl po gydymo priežiūros, tokios kaip gentri esama ar hidratavimo pasiūlymai.
Saugumo sumetimai
Nors krioterapija yra saugi, reikia imti įvertį tam tikrų预防 priemonių. Prieš pradėdami naudotis krioterapia, jei jūs dar nesate su ja susipažinę, turėtumėte konssultuotis su savo sveikatos priežiūros specialistu. Kontraindikacijos – ligos, alergija į šaltumą ir nekontroliuojama aukšta kraujaus slėgio yra kontraindikuotos. Kai kurie iš galimų rizikų yra šaltininkstis ir hipoksija, sukelta Šaltumo šaltinių pašalinimu į ląstelę, kas veda prie širdies tempimo pokyčių. simptomai turi būti gydomi asmeniu, kuris yra profesionaliai stebimas.
Krioterapijos klinikos pasirinkimas
Pasirenkant krioterapijos kliniką, kreipkite dėmesį į tokias savybes kaip patirtas darbuotojai, vietai tvarka ir jų naudojamų mašinų ar aparaturų tipai. Asmeniniai gydymo planai ir seansų metu stebėjimas išgirstais krioterapijos praktikais. Sužinoti apie skirtingus krio mašinų tipus, prieinamus rinkoje, pvz., Cryochambers ir šalto oro mašina, taip pat gali padėti jums ilgą kelionę, kai galvojate pirkti.
Išvada
Patvirtinta mokslinė Cryoterapijos gydymų technologija skausmui, šlaptingumui ir daugiau. Jei esate naujas pradedantis, prieš renkdamiesi cryoterapiją, užsiregistruokite prie sveikatos specialistų ir visada pasirinkite geriausią kliniką. Jei naudojama tinkamai, cryoterapija yra puiki papildoma dalis bet kurio sveikatos rutino, o galima gauti pagalvą su galimąja koreliacija link gero gyvenimo.