EN
Анхны зорилгоор олон хүндэтгэлийн тоглоомын бодлогод хамрагдахад үргэлжлэх секунд нь чухал. Атлетууд үргэлжлэх үеийн амжилтыг нэмэгдүүлэх, үргэлжлэх үедээ хурдан бэлтгэх, эрх мэдэх боломжийг олоход туслах замаар ажилладаг. Энэ нь идэвхитэй нэвтрүүлэх саруул (IPC) эмчилгээний арга юм, энэ нь Парижийн Олимпиад дахь анхны атлетуудад маш ихээр ашиглагдаж байна.
IPC эмчилгээ нь нэвтрүүлэх даралтын гутал , зүрхний хоолойг дамжуулахын тулд эмзэг байгууллагын дээр нь дарааллын дагуу ашигладаг. Энэ ритмийн дамжуулал нь өвчтөн хөдөлгөөний ерөнхий мускул нягтлагыг дагаж, эсвэл хоолойг нэмэгдүүлэх, лимфын цэвэрлэлийг сайжруулах боломжийг олгодог. Үр дүн? Метаболитын шаардлага хурдан арилжин, мускул нягтлагын буурвал, өдрүүдийн буцаалтын хугацаа сайжруулдаг.
IPC эмчилгээний шинжлэх ухаан
Эрсдэлтэй сурталчлагын үед ногоонуудад лактат зөөлөн ба бусад метаболитын халдварууд үржигдэнэ, энэ нь амьдарсандаа орох, дараах өдрүүдэд ногооны тасаргаа (DOMS) гаргаж авна. Хугацааны хооронд пневматик цуслах тоног төхөөрөмж нь энэ боломжийг олгоно:
Цэвэрлэлийн чанарыг нэмэгдүүлэх: Хувьсгалт давхарга ногоонд олон суулгамж илгээн, лактат зөөлөн гэх мэт халдварыг устгана.
Илбэртэй байдлыг багасгах: Лимфын цэвэрлэлийн чанар нь илбэртэй маркерыг устгах, тив шилжүүлэх хурдтай болгоно.
Дотоод нөхцөлийг нөөцлөх: Массажийн үйлдэл даралтын гутал мускул нягтлагыг бууруулах, алдааны х possibilitи багасгадаг.
Бодит үр дүн
Ялангуяа олон урлагийн профессионалчид IPC therapy-г өөрийн дагуу ашиглахад ихэнхдээ томоохон利益тай байдаг. Жишээлбэл, марафон тоглоомын дараа ашигладаг шахалтын эмчилгээ машинууд нь мускул буцаалтын хугацааг 30%-аас илүү багасгасан. Төстэйгөө, Олимпийн жорын тоглогчид нь хамгийн их үр дүнтэй тренинг хийх, сессийн хоорондоо хурдан буцаалт авахад тусалсан гэж бодож байна.
Физиологийн хэрэгцээнээс гадна, IPC эмчилгээ нь хэрэглээний санаачлагатай:
Эрх мэдээлэл: Хөдөлгөөнтой загварууд, жишээлбэл, шинэчлэлийн хувьд зарцуулж ашиглах боломжтой цахилгаан цусны гэрэлтүүлэг нь ачийгчдын ихэнх үеийн хөдөлгөөнд илүү сайн хамаарна.
Хамгаалалтай: Бусад үргэлжлэх арга замуудтай харьцуулахад, IPC эмчилгээ нь өвчтөнгүй, үедээ хамгийн их үргэлжлэхийг хүссэн.
Шалгалтанд бодит: Үргэлжлэхийн тухайн судалгааны нөөцийн дагуу IPC-ийн хэрэгцээнд хамгийн их тохиолдолд мэдээллийн хэмжээнд үргэлжлэх чадвар, амьдрахад хямд болохыг анхаарна.
Үргэлжлэхийн хойш
Технологийн өссөн тулалдааны дагуу, бид маш их чанартай IPC гаджетүүдийг баруунд оршигч болох магадлалтай. AI-аар зовшилж буй ногооний хэмжээнд зориулсан шинэчлэлүүд нь биометрик мэдээллийг үргэлжлүүлэн хариуцдаг байгаа учраас эдгээр гаджетүүдийн ашиглалтыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Одоогоор хамгийн сүүлчийн технологийнхаа урд талд байхыг хүсвэл атлетууд IPC терапитэйгээ үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Эрчимтэй ажиллахын тулд үр дүнтэй хүрэхийн тулд үргэлжлүүлэх нь тренингтэй ижил хамааралтай. Хугацаанд давхаргах пневматик цусны гаджетүүдийг ашиглахын тулд атлетууд хязгаарлагдсан талбарт ажиллах, хурдан үргэлжлүүлэх боломжтой бөгөөд спортод нь хүрээлэнгүй амжилт хүртэл хүрэх боломжтой. Нэг олимпийн эмч нь: “IPC нь зүгээр л түрээсийн хувьд өөрчлөлтийн тухай юм.”
Хамгийн сүүлчийн спортын үргэлжлүүлэх технологийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг Xiamen Weiyou Intelligent Technology Co., Ltd вебไซтуудад ачааллаа дахин танилцуулж, атлетуудад болон фитнесийн амьдралтанд зориулсан шинэчлэлүүдийг танилцуулна.