Массажийн гутал нь яагаад бягнүүрчид ба велосипедтнүүрчид дунд түүнд хүртээмүүр бөлшүүрт бүрхүүлд хамгийн их тархаж буй вэ?

Спортын амжилт ба сэргэлт нь дасгалын режимијг хамгийн үр дүнтэй бүтээхийн тулд бялгаруулагчид ба велосипедистүүдийн хувьд онцгой анхаарлын төвд оршит. Өнөөдөр спортын хүмүүс бүх талын сэргэлтийн шинэ технологиуд руу илүү их хандаж буй, мөн массаж ботинкууд нь дасгалын дараа булчингийн сэргэлтийн хамгийн урьдчилан тодорхойлогдсон шийдэл болой. Эдгээр пневматик шахуурга төхөөрөмжүүд нь уламжлалт сэргэлтийн арга замуудын ихэнхдээ хүртэмүүр бүтээж чадахгүй зориудалд сүүлийн үеийн сэргэлтийн үр дүнгүүд үзүүлд, түүн дагаад түүнүүд нь хатуу төстөн бялгаруулагчидын хувьд үл хоригдох хэрэгслүүд юм.

Шахуурга сэргэлтийн технологийн шинжлэх ухааныг ойлгох

Пневматик шахалтын зарчим

Массажны гуталны үр дүн шүүдхэн пневматик шахуурхай технологид үндэслэн оршит, ядралт булчин сунгагч хөдөлгөөнийг дагуулан үйлддэг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь дараалан агаарын камеруудыг ашиглан нарийн тодорхой дараалалд сүүлд нь цааш нь хөөрүүлж, удахад нь хөөрүүлж, доод мөчдийн дольд нь тогтмол үлэмжирсэн даралтын долгионууд үүсгэдэг. Энэ механик шахуурхай цусны эргэлтийг сайжруулж, хүчтэй сургуульд сургуульд хүртэл хуримтлагдаж буй метаболик хаягдмал бүтээдмүүдийн гаргахыг хялбарчилдэг.

Судалгаанууд пневматик шахуурхай төхөөрөмжүүд нь идэвхгүй сэдэлдүүлэлттүүн арга хэмжээнүүдтүүн харьцуулж, веноз буцалт ба лимфатик шингэн гаргалт нь нотолгооны үндсэн дээр сайжруулж буйг харуулж буй. Хяналттай даралт хүртэл хүртэл үүсгэдэг үүрэг нь үрэвсэлт маркеруудыг бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр б......

Спортын үр дүнд физиологийн давуу талууд

Массажны гутал хэрэглэхийн физиологийн давуу талууд нь хүндрэлгүй булчингийн сулралтас захимаа оршдог. Төхөөрөмжүүд нь үйл ажиллагааны үед үүсгэсэн булчинд хохиролт түүнийг идэвхтэй саардуулж, клеточны засварлах механизмүүдийг дэмжин, үүрдүүн хариу урвалыг бүүрдүүлж. Ритмичн компрессион хөдөлгөөнүүд нь булчинд бүрдсэн механорецепторүүдийг сүрдүүлж, нийтдөө сэргэх чадварыг дэмжин, хөгжүүлж.

Спортистүүд массажны гутал хэрэглэхдээ хөдөлгөөний хүрээлүүн ба сургуульд хамаарах чадварыг сайжруулж. Түүн дотроо шахалтын эмчилгээ фасциаль тодорхойлогчдийн хоорондын наалдацүүдийг задлаж, булчинд бүрдсэн волокнуудын зөв байрлалыг дэмжин, хангаж. Сэргэх үйл ажиллагааны ингэж бүрдсэн нүүрснүүд нь спортистүүдийн үйл ажиллагааны түвшнийг өндөр түвшинд хадгалж, сэргэх үйл ажиллагаа хүрэлцэдүүн бүүрдүүлж.

Бягтран бягтран гүйх үйл ажиллагааны үр дүнд онцгой давуу талууд

Нөлөөллийн шингээлт ба булчинд сэргэх үйл ажиллагаа

Бягд бялхуун хийх нь доод мөчдийн булчинд, түүнд хамгийн их хүртэл илүүд булчин, дөрвөлжин булчин, хамстрингс булчинд хүчтэрхүүн ачаалал үүсгэнэ. Бягд бялхуун хийх үед үүсгэдэг давтамжит хүчнүүр булчинд микроскопик гэмтэл үүсгэнэ, түүнийг зохистой сэдэлдүүлэх хугацаа шаардлагатай. Массажын гутал нь тусгайлан сонгосон шахуурхуун эмчилгээ үзүүлж, гэмтсэн булчин бүлгүүдийн шархны үйл явц хурдасгаж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэлдүүлж, түүнийг шархнаас хурдан сэдэл......

Зайны бялхуун хийгчдийн хувьд массажын гутал нь цусан бүрэлдэхүүний урсгалыг дэмжин, лактат ба бусад метаболик бүтээдсийн хасагдлыг хурдасгаж, түүний үр дүнд арван хоёр өдрийн дараа булчинд үүсдэг өвдөлт хориглодог. Хаягдмуйн бүтээдсийн хурдан хасагдал нь хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хориглодог хоригл......

Гэмтлийн урьдчилан саархуурхуун ба урт үеийн ажиллах чадвар

Урт хугацааны амжилттай ажиллах нь бүхлээр авч үзэхдээ булчингийн-хөндийн системийн архитектурын зүйлийг хадгалах үйл ажиллагаа нарийн төвөгтэй гэмтлийн урьдчилан саархуулах арга хэмжээнд их тулгуурлан оршдог. Массажийн гутал нь булчин дисбалансыг, хатангуйн хүчний тархалтын хувиралд үүсдэг хандлагаас үүсдэг гэмтлийн урьдчилан саархуулах хэрэгсэл юм. Хүчдэлт терапийн тогтмол хэрэглээ нь булчинд оптимал урт-хүчний харьцааг хадгалахад тусалдог, мөн триггер цэгүүдийн үүсэлд саархуулахад тусалдог.

Туршлагатай бягнүүрчид нь тавхайн фасцит, Ахиллесын сүвд, илиотибиал холбоосын синдром зэрэг хроник өвдөлтүүдтэй тулгардог. Терапевтикийн давуу талууд нь массажийн гутал төрөлхийн шинж чанарын чанарыг сайжруулж, үрэвсэлд хариу үйлдлийг бууруулж, түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор түүн дотор т......

Дугуйн төрөлхийн сэргээлтийн хэрэглээ

Дөрвөлжин булчинд доминант байдал ба булчин дисбалансыг засах

Дугуйн биомеханик нь тодорхой хүчлүүрт тэнцвэрт бүтэц болон сэргээлтийн шаардлагыг үүсгэдэг үл ялгагдах булчингийн идэвхжилтүүн хөдөлгөөний загварыг үүсгэнэ. Дугуйн ажиллах үед дөрвөлжин булчинд илүү их ачаалал үүсгэдэг нь ихэвчлэн үе мөчний үүрдүүр булчингуудын хатангуйлт ба арын цуваа булчингуудын хүчирхүйлтгүй бүтэцтүүнийг үүсгэнэ. Массажны ботсыг ашиглан доод мөчдийн бүтэн даралт үүсгэдэг нь бүх гол булчингуудын тэнцвэрт сэргээлтийг дэмжинэ.

Профессиональ дугуйн жолоочид урт хугацааны сууж явж байх, давтамжит падалийн хөдөлгөөний нөлөөллийг зогсоохын тулд массажны ботсыг тогтмол сэргээлтийн хөтөлбөртөө орлуулан ашигладаг. Даралт-терапи нь дугуйн байрлалаас үүсгэдэг цус эргэлтийн хязгаарлалтыг зогсоож, доод мөчдийн цус эргэлтийг сүүлд хүртэл хүчирхүйлтгүй бүтэцтүүнийг дэмжинэ. Энэ зориудын нандин нь дугуйн жолоочдод урт хугацааны сургалтын үед хамгийн сайн хүч, хүчирхүйлтгүй бүтэцтүүнийг хадгалахад тусална.

Төвөгтэй дугуйн гүйдэлд үзүүрлэлт нэмэгдүүлэх

Төлөөлөх циклистууд нь сургалтын хэмжээ ба хүчтнүүр шаардлагатай холбогдож үүрдийн онцгой дуулгааны асуудалд тулгардаг. Этапын уралдаан, цагийн уралдаан, критериумын арга хэмжээнүүдийн шаардлагууд нь олон өдөр уралдааны үеэр оршин буй үзүүрлэг үзүүрлэг гүйцэтгэлийг хадгалахын тулд үзүүрлэг сэргээх чадварыг шаарддаг. Массажны ботснууд циклистуудад сургалтын хооронд ба уралдааны арга хэмжээнүүдийн хооронд сэргээх хугацааг хурдасгах найдвартай арга үзүүрлүүд.

Орчин үеийн массажны ботснуудын зөөвөр байдал ба ашиглалтын хялбар байдал нь зөөвөр циклистуудын хувьд төгс хамраатнууд юм. Спортистууд бүх газартаа сэргээх протоколуудаа хадгалж, уралдааны улиралд тогтмол гүйцэтгэлийн стандартуудыг хадгалж чаддаг. Энэ хүртэмүүр хүчин зүйл нь професиональ циклистикийн багууд ба хүнд хүртэмүүр хүртэмүүр аматор уралдаанчидын дунд массажны ботснуудын үргэлжилсэн тархалтад их хувь нэмж өгчихөөр.

Уламжлалт эдгээрлэлтийн аргуудтай харьцуулах шинжилгээ

Гар ааруул массажны эмчилгээнд харьцуулж давуу талууд

Харин гараар хийгдэх массажийн эмчилгээ онцгой терапевтическүүн давуу талуудыг санагдуулдаг, массажийн гутал нь тогтмол ашиглалд хэд хэдэн практик давуу талуудыг орчуулдаг. Пневматик шахалтын тогтмөр бөөрнүүр бөөрнүүр ижилхэн бөөрнүүр бөөрнүүр ижилхэн терапевтическүүн дозыг спортоны хүмүүсд үлдээдэг. Энэ тогтмөр нь үл ялгаатай массажистууд болон техникүүдтэй холбоотой хувьсах хүчин зүйлсийг арилгадаг, түүн дагаад урьдчилан тодорхойлж болох сэрүүнэх үр дүнг үлдээдэг.

Массажийн гутал нь тогтмол професиональ массажийн эмчилгээтэй харьцуулж үнэдүүр бөөрнүүр бөөрнүүр давуу талуудыг орчуулдаг. Спортоны хүмүүсд терапевтическүүн шахалтын эмчилгээ хүссэн үед хүртэмүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнүүр бөөрнү......

Дүүрэн сэрүүнэх протоколуудтайд нэгдүүлэх

Орчин үеийн спортын сэдэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь олон талаас физиологийн системүүдийг зэрэгцүүлэн хамрах олон тулгамд бүтэцтэй арга барилыг шаардаж буй. халуун терапи дасгал, сууж бүсүүрлэх, хоол түүхийл, ба питаник нөхөн урвуулах арга барилууд

Массажны ботинкуудыг дөрвөлжин нөхөн урвуулах протоколуудад оруулж ашиглаж буй спортистын хувьд унтах чанар сайжирч, булчингийн хатангуйлт багасаж, дасгалын бүгдийн бүтээмж нэмэгдмүүл. Тогтмол нөхөн урвуулах дасгалуудын сэтгэлзүйн дэлгэрүүлэлтүүд нь тревнингийн бүтээмжийг нэмэгдмүүл захидалгүйд бүтээмжийг нэмэгдмүүл, бие махбодын бүтээмжийн итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуулах үйл ажиллагаа нь түүнд итгэлд нөхөн урвуула......

Технологийн хөгжил ба ирээдүйн хөгжлийн чиглэл

Ухаалаг функционал болон хувийн тохируулалтын сонголтууд

Орчин үеийн масажын гутал нь спортийн төрлүүдийн хувийн шаардлагад нийцүүлж даралт, хүртэлх хугацаа, шахалтын загварыг тохируулах боломж олгох дөрвөлжин удирдлагын системүүдийг агуулна. Эдгээр үндэсний шинэ технологийн онцлог шинжүүд нь сургалтын хүчтэрл, сэргээлтийн шаардлагад, хувийн сонирхолд нийцүүлж нарийн төвөгтэй сэргээлтийн тунг тодорхойлохыг хангана. Умныхаа холболтын сонголтууд нь спортийн төрлүүдийн сэргээлтийн үзүүлэлтүүдийг хядах, хугацаа хамт сэргээлтийн протоколуудыг улам сайжруулахыг хангана.

Масажын гуталд шинэ технологийн хөгжил нь биометрийн хяналтын чадварыг орлуулж, үүн дагуу шахалтын параметрүүдийг бодит цагт физиологийн хариу үйлдлүүд дагуу тохируулж буй. Эдгээр оюун ухааны системүүд нь булчингийн хатуушилтын загварыг илрүүлж, тодорхой асуудлын бүсүүдийг засахын тулд сэргээлтийн протоколуудыг автоматаар өөрчлүүлж буй. Түүнчлэн, ийм шинэлэлтүүд нь спортийн үзүүлэлтүүдийг оптимизацийн хүрээнд хувийн сэргээлтийн технологийн ирээдүйг төлөөлүүлж буй.

Материалын шинжлэх ухаан ба загварчлалын новаторство

Сүүлийн үед материал судлалд хийгдсэн амжилт нь терапевтикийн үр дүнд нөлөөлөхгүйгээр жингүй, илүү туршлагад хатуу массажны гуталуудын хөгжимд хүргэж, хэрэглэгчдийн дагуурхайг улучшонгүй. Одоогийн загварууд нь анатомийн онцлогт тохируулан бүтээдгүй, түүн дотроо урт хугацааны сургуульд хамгийн их таарах хэмжээ, даралтын цэдүүдийг багасгах зорилгоор хийгдсэн. Түүн дотроо спортоор хичээлдэх хүмүүсийн бүх төрлийн бие бүтэц, хувийн дагуурхайг хангах зорилгоор массажны гуталуудын тархалт өргөжин хүртэмжтүүн болой.

Хүрээлэнгүй орчинд хандаж, давтамжит хэрэглээд хүртэмжтүүн массажны гуталуудын хөгжимд нөлөөлж, түүнийг хуучин материалын дахин бүтээлтүүн хийгдсэн, урт хугацааны ашиглалтад зориулан бүтээдгүй. Эдгээр орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд хандаж, хүрээлэнгүй орчинд......

Түүн дээрх асуулт хариулт

Спортоор хичээлдэх хүмүүс тренировкад хамтран дараа нь массажны гуталуудыг хэрэдгүй?

Хамгийн олон спортын тамирчин тренировкын дараа эсвэл үүрдүүлэлт дараа шүүрт бүсний тусламжтайгаар 20–30 минут удаан сеансуудаас хоногт ашиг олж байдаг. Сеансуудын хамгийн тохиромжтой үргэлжлэх хугацаа тренировкын хүчтэрл, хувийн сэдэлдүүлэлтийн шаардлагууд, мөн тухайн төхөөрөмжийн техникийн үзүүлэлтүүдэд хамаарна. Тамирчинууд сеансуудын хугацааг анхны үед бүтэн бага хугацаанд тохируулж, дараа нь төвөнхийн төлөрөл нэмэгдэхийн хэрээр түүнийг постепенно нэмж, сэдэлдүүлэлтийн үзүүлэлтүүдийг хяналтанд держин үр дүнг тодорхойлох ёстой.

Шүүрт бүснүүд традицион дулаан-дүүрэлт ба халуун-дулаан хийх дүрэмдүүдийг бүтнэд орлоох чадвартай юм уу?

Шүүрт бүснүүд традицион дулаан-дүүрэлт ба халуун-дулаан хийх дүрэмдүүдийн гайхалтай нэмэлт болой, гэтэдүүр идэвхтэй хөдөлмүүр хөдөлгөөнүүдийг бүтнэд орлоох нь зөвшөөрөгдөхгүй. Эднүүд цусны эргэлтийг дэмжих, булчингийн хатангуйлтыг бууруулахад онцгой сайн, гэтэдүүр динамик хөдөлмүүр нь үе мөчдийн хөдөлмүүр чадварыг, нейро-булчин активацийг хадгалахад үл хориглодог. Хамгийн үр дүнтэй арга нь шүүрт бүснүүдийн хэрэглээд хөдөлмүүрт сэдэлдүүлэлтийн үйл ажиллагаануудын хослол юм.

Ямар даралтын тохиргоо янз бүрийн тамирчдын төрлөөр хамгийн үр дүнтэй вэ

Дарлалын тохиргоо нь спортийн төрлийн хүмүүсийн биеийн хэмжээ, сургалтын туршлага, аюулгүй байдлын түвшин дээр үндэслэн индивидуалчлан тохируулж болно. Анхны хүмүүс ихэвчлэн доод дарлалын тохиргоо (30–40 ммМц) ашиглаж, туршлагатай спортийн төрлийн хүмүүс нь илүү өндөр дарлал (40–60 ммМц) шаардуулж, оновчтой эмчилгээний үр дүнг хангаж чадно. Спортийн төрлийн хүмүүс анхнаас хүртэл хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүр......

Массажийн гутал ашиглахад хориглолт байдаг уу?

Гүн венозн тромбоз, хүнд периферийн артериаль өвчин, хурц гэмтлийн шинж тэмдэгт үзүүлж буй спортийн төрлийн хүмүүс массажийн гутал ашиглахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх ёстой. Хүүхдийн хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх хүртэлх х......