EN
Та хүчтэй гүйсний дараа хөлүүдийг нь тарирангийн жинтэй мэт хүнд болсон мэдрэмж туршсан уу? Эсвэл хүчтэй дасгал хийсний дараа булчин сульдахад ядарч тусламжгүй байдалд орж байсан уу? Эрүүл мэнд, цэнгэлтэй амьдрах зорилгоор хойшлогдохгүй хурдан сэргэх нь орчин үеийн спортын донторлогчдын хувьд хамгийн чухал зүйл болсон.
Дасгал хийсний дараах булчингийн ядарсан, өвдөлт нь голдуу булчингийн ширхэгт микроскопын хэмжээний гэмтэл үүсэх, хаягдал бодис цуглах үр дүн юм. Идэвхгүй энгийн амарч байх арга замууд нь тус болох ч ихэвчлэн хязгаарлалттай байдаг. Шинжлэх ухааны судалгаанууд нь идэвхтэй сэргэлт нь идэвхгүй амарч байхнаас илүү үр дүнтэйг харуулж байна—яг ло энд професиональ ногын дамжуулагч оролцно.
Үр дүнтэй сэргэлтийн шинжлэх ухааныг судлах
Өндөр чанартай гүн булчингийн массажёрууд мэргэжлийн физикотерапийн техникийг имитаци хийж, шагай болон шилвийн булчингийн бүлэгт хүч чадлын янз бүрийн стимуляцийг нарийвчлан хүргэдэг. Энэ технологи дараах зүйлийг хийх боломжтой:
Хэвлийн цусны эргэлтийг илүү сайжруулж, хүчилтөрөгчийн нийлүүлэлтийг хурдасгаж, хордлого залгиурах үйл явцыг хурдасгадаг;
Булчингийн илүүтэй чангарлыг үр дүнтэй арилгаж, өвдөлт-шилжилт-илүү их өвдөлтийн муу тойргоос гарахад тусалдаг;
Фасциагийн суналтыг сайжруулж, булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг.
Олон төрлийн сэргээн засах технологиудын дундаас агааржуулгын шахалттай хөлний массажёр нар жигд нэмэгдэж байна. Хэвийн хэлбийлтийн массажёроос ялгаатай нь, эдгээр хөлний массажёр нар хүний гараар үзүүрлэх, чихэх, дарах, шахах хөдөлгөөнийг имитацилан агаартай хөндийд дахин давтан хий хийх, гаргах замаар хөл рүү тойрон, дэс дараалан, нарийвчлалтай даралт үзүүлдэг.
Үүний ард байгаа шинжлэх ухааны зарчим агаарын шахалттай массажер энэ нь хүний булчингийн "Сүрэглэх Эффект"-ийг дуурайдагт оршдог. Энэ нь шилвэснээс биеийн дээш тийшээ чиглэн арьсан дорх ивэрхийг зөөлөн шахих шиг дараалан даралт үзүүлдэг. Энэ нь судас болон лимфийн эргэлтийг сайжруулж, хаягдал бодисыг хурдан зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь ихэвчлэн дасгал хийсний дараа илэрч байдаг хаван, хөнгөн зүйлсийг арилгахад тун дээрэвтэй үр дүнтэй байдаг.
Олгодох салст булчны массажёртой харьцуулахад, агаарын даралттай массаж хөлний шилвэс нь зөөлөн, тасралтгүй шахах мэдрэмжийг өгдөг тул таны илүү суларсан үед дасгал хийсний дараа ашиглахад тохиромжтой. Удаан зогсох эсвэл суух үед үүссэн муу цус эргэлтийг багасгах зорилгоор оройд ч ашиглаж болох бөгөөд хэрэглэгчид илүү гүн унтацад хүрэхэд тусалдаг.
Ухаалаг массаж, нарийвчлалтай сэргэлт
Орчин үеийн хөлний сэргээн засах төхөөрөмжийн оюун ухаан түвшин гайхалтай байдаг. Давшингуй агаарын шахалттай хөлний массажёртой жишээ болгоё. Эдгээр нь ихэвчлэн хэд хэдэн урьдчилан тохируулсан горим ба даралтын түвшинтэй байдаг бөгөөд хэрэглэгчид өдөр тутмын ядарсан байдлаас хамааран хувийн тохиргоогоо хийх боломжтой. Мөн хөлний агаарт массажийн хальснуудыг хэрэглэхэд тохиромжтой байдлаар зохион бүтээсэн бөгөөд агаарын хурцхийлүүр нь хөлний муруйлтаар тархаж, ясны оройноос бугалд хүртэлх хэсгийг бүрэн хамрах боломжийг олгодог.
Олон хэрэглэгчид эдгээр агаарын массажерыг өдөр тутмын сэргэцийн дэглэмд нэмж ашиглах нь зөвхөн сэргэцийн цагийг багасгах биш, гэхдээ чадвар, хатангишгийг сайжруулахад тусалдаг болохыг олж мэджээ. Илүү гайхамшигтай нь оройд хийх ивээн дэмжих массаж нь булчинг сулруулахын зэрэгцээ төв мэдрэлийн системийг тайтгаруулж, унтах чанарыг харьцангуй сайжруулдаг бөгөөд бүх биеийн сэргэцийг илүү дэмжинэ. Ажлын үедээ ихэвчлэн зогтлоо ажилладаг, удаан зайн гүйлтэнд оролцдог, мөчдийн эрүүл мэндэд анхааралтай ханддаг хүмүүсийн хувьд эдгээр массажер нь шилдэг байдалд үлдэх нууц арми болсон.