terapi fizikal untuk bahu beku
Terapi fizikal untuk bahu beku adalah pendekatan pemulihan menyeluruh yang direka untuk menangani kapsulitis adhesif, satu keadaan yang dicirikan oleh kesakitan dan pergerakan sendi bahu yang terhad. Campur tangan terapeutik ini menggabungkan pelbagai teknik dan latihan berdasarkan bukti untuk memulihkan mobiliti dan mengurangkan ketidakselesaan. Rawatan biasanya bermula dengan penilaian menyeluruh terhadap keadaan pesakit, termasuk ukuran julat pergerakan dan penilaian kesakitan. Terapi ini merangkumi latihan regangan lembut, teknik mobilisasi sendi, dan latihan penguatan progresif yang disesuaikan dengan setiap peringkat keadaan. Juruterapi menggunakan peralatan khusus seperti gelang rintangan, takal, dan peranti ultrasoun terapeutik untuk memudahkan penyembuhan dan memperbaiki mekanik sendi. Protokol rawatan biasanya merangkumi pergerakan pasif dan aktif, secara beransur-ansur berkembang daripada latihan mobiliti asas kepada pergerakan fungsional yang lebih kompleks. Terapi haba kerap digunakan sebelum latihan untuk meningkatkan keanjalan tisu, manakala terapi sejuk mungkin digunakan selepas itu untuk mengawal keradangan. Program ini juga memberi penekanan kepada pendidikan pesakit, mengajar postur yang betul, mekanik badan, dan teknik senaman di rumah untuk menyokong pemulihan berterusan. Kekerapan rawatan biasanya berkisar antara 2 hingga 3 sesi seminggu, dengan tempoh 12 hingga 16 minggu, walaupun ini boleh berbeza bergantung kepada kemajuan individu dan keparahan keadaan.