1. Kald kompresjonsterapi , også kjent som kryoterapi, involverer anvendelse av is eller en kaltpakke på det berørte området. Den kalde temperaturen forårsaker vaskokonstriksjon,
som reduserer blodstrømmen til området, noe som hjelper å redusere inflamasjon og svelling. Kaldbehandling brukes ofte til å behandle akute skader som vrengninger, strekk og blåmerker,
samt kroniske tilstander som artritt.
2. Varmt kompresjonsbehandling, også kjent som termoterapi, involverer anvendelse av varme på det berørte området. Varme øker
blodstrømmen til området, noe som hjelper å fremme heling ved å levere mer oksygen og næringsstoffer til vevet. Varmeterpji brukes ofte til å behandle kroniske tilstander
som muskelsmerter og stivhet. Begge kalde og varme kompresjonsbehandlinger kan anvendes ved bruk av ulike metoder som varme eller kalde pakker, oppvarmede eller kølte plater, eller bindinger.
3. Kald- og varmkompressjonsbehandling er to vanlige teknikker som brukes for å redusere smerte, svingning og inflamasjon i ulike deler av kroppen. Kaldterapi, også kjent som kryoterapi,
involverer bruk av kalde temperaturer for å redusere blodstrømmen til det påvirkede området, dermed å redusere inflamasjon og svingning. På den andre siden, varmterapi, også kjent som termoterapi,
involverer bruk av varme for å øke blodstrømmen til det påvirkede området, dermed å fremme heling og relaxering.