1. Studené kompresívna terapia , tiež známe ako kryoterapia, zahŕňa aplikáciu ledu alebo studenej kompresy na postihnutú oblasť. Studená teplota spôsobí sušenie cév,
čo snižuje krvítok do oblasti, čím pomáha znížiť zánět a otok. Studená terapia sa často používa na liečenie akútne poškodení ako sú vikly, prerasty a modřiny,
ako aj chronické stavby ako reumatoidná artritída.
2. Terapia teplou kompresiou, tiež známa ako termoterapia, zahŕňa použitie tepla na postihnutú oblasť. Teplá zvyšuje
krvítok do oblasti, čo pomáha podporiť hojenie dodávaním viac kyslíka a živín do tkanív. Teplá terapia sa často používa na liečenie chronických stavov
ako bolesť a ztiedlosť svalov. Obe, studená aj teplá terapia kompresiou, môžu byť aplikované rôznymi spôsobmi, ako sú teplé alebo studené kompresy, ohrievané alebo chladené polštáre, alebo obvazy.
3. Terapia studenom a teplom sú dve bežné techniky používané na zmierňovanie bolesti, otokov a zápalov v rôznych častiach tela. Studená terapia, tiež známa ako krioterapia,
zahŕňa použitie nízkych teplôt na zníženie krvi do postihnutého oblasti, čím sa zníži zápalo a otok. Na druhej strane, teplá terapia, tiež známa ako termoterapia,
zahŕňa použitie tepla na zvýšenie prietoku krvi do postihnutého oblasti, čím sa podporuje hojenie a uvoľnenie.