EN
Úvod
Krioterapia sa praxuje už od sedemnásteho storočia, pričom ide o použitie nízkych teplôt na liečenie rôznych stavov. Chladová terapia nie je nič nové – starovekí Egyptiania používali chladné kompresy a storočia neskôr sa moderní atleti stále obracajú k kriokamerám. Ľudia sa snažia získať prístup k krioterapeutickým liečbám, ktoré považujú za pomôcku pri úľave bolesti v mnohých podmienkach, ako je zánematosť a mnoho iné. Prehliadka toho, čo je krioterapia, aké výhody ponúka a pre ktoré stavovia, ako aj ako začať.
Čo je krioterapia?
Krioterapia, ktorej sa tiež hovorí chladová terapia a liečba ledom, je použitie nízkych teplôt v medicínskych liečebách. Dosahuje to toho, že zníži krvnú cirkuláciu v konkrétnom mieste, čo môže pomôcť znížiť otok a tiež ochrnuti bolestivé receptory. Hlavné sú dve kategórie krioterapií: celotecná a miestna. Miestna krioterapia sa týka použitia chladu na časť tela, ako napríklad použitie ledu pre rozetnutú kotník. Celotecná krioterapia však zahŕňa stávanie v cylinrickej komore, ktorá vás obklopuje extrémne nízkymi teplotami maximálne tri minúty.
Výhody krioterapie
Cryoterapia ponúka mnoho výhod, ktoré robia z nej populárnu voľbu pre mnohých ľudí. V takých prípadoch sú kortikosteroidy extrémne účinné pri zmierňovaní bolesti a opuchnutia; dva dôležité faktory pri riešení niečoho ako športová poranenie alebo chronická choroba, ktorej potrebujeme všetku pomoc, na ktorú sa môžeme dostať. navyše cryoterapia pomáha obnovovať svaly rýchlejšie a tým zníži boles po intenzívnych tréningoch. Niektoré štúdie dokonca ukázali, že cryoterapia môže vylepšiť vonkajší vzhľad a celkové zdravie pleti; čo robí z nej pravdepodobnú voľbu aj pre kosmetické účely. Tiež sa domnievame, že cryoterapia môže čiastočne fungovať tak, že zmierňuje streß a úzkosť, čo ukazuje aj prospešné účinky na duševné zdravie.
Ďalšie aplikácie Výhody krioterapie
Niektorí ľudia používajú cryoterapiu na uľahčenie bolesti svalov a opuchnutia okolo klbov alebo na problémy s pletou. Používa sa na lečbu športových poranení, reumatoidnej artrity a problémov spojených s chronickou bolesťou, je to najčastejšie využívaný minerálny ion. Cryoterapia a protistarnutie . The Autoimunitné choroby a neúspešná oneskorená inflamácia v niektorých ochoreniach. Kryoterapia môže znížiť ťažkosť a bolesť u ľudí s ichorovými pokožkovými chorobami, ako je ekzéma alebo psorióza.
Proces kryoterapie
Pred seanciou musíte mať na sobe takmer nič, a chránené partie tela musia byť zakryté ochrannou vybavením. Individuál vstupuje do kryokamery, ktorá je naplnená studeným, chladným vzduchom počas jednej z seancí. Teploty v kamere sa obvykle pohybujú od −120 do -240 °F (−84 do –92°C), a trvajú len pár minút. Odporúčania po liečbe zahŕňajú držanie tepla tela a pitie dostatočného množstva kapalín. Iní budú ďalej podporovať svojich klientov a poskytovať odporúčania týkajúce sa starostlivosti po liečbe, ako je mierny rozťah alebo návrhy na hydratáciu.
Dôvody bezpečnosti
Ike sa krioterápia považuje za bezpečnú, existujú opatrenia, ktoré treba uplatňovať. Pred využitím krioterápie, ak ste s ňou nováčik, sa poradte so svojim zdravotníckym odborníkom. Protipatria – ochorenie, alergie na studeno a nereprezentovaná hypertenzie sú protipatrie. Niektoré z možných rizík sú mrazovky a hypoxia spôsobená odstránením zdroja kyslíka do bunky, čo viedlo ku zmene frekvencie srdca. príznak potrebuje byť liečený niekým, kto je profesionálne dohliadnutý.
Výber krioterapeutickej kliniky
Keď si vyberáte krioterapeutickú kliniku, pozrite sa na veci ako skúsenosť zamestnancov, čistota miesta a druhy strojov alebo prístrojov, ktoré používajú. Personalizované liečebné plány a dohľad počas sezií certifikovanými praktikantmi krioterapie. Poznanie rôznych typov kriomášín dostupných na trhu, ako sú kryochambers a chladný vzduchový stroj, vám môže tiež pomôcť veľmi priamočiary, keď uvažujete o nákupu.
Záver
Dokázané vedy o liečebných postupoch krioterapie pre bolesť, zánorenie a viac. Ak ste začiatočník, potom pred tým, než vyberiete krioterapiu, uzmeňte schôdzku s odborníkmi na zdravie a vždy si vyberte najlepšiu kliniku. Ak sa použije správne, krioterapia je vynikajúcou pridávkou k ľubovoľnej rutine starostlivosti o zdravie a môžete zažiť úlevu s možnou koreláciou na ceste k dobrému životu.