EN
Studené a horúce kompresné stroje sa bežne používajú športovcami na pomoc pri ich regenerácii po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto stroje fungujú tak, že aplikujú striedajúce sa horúce a studené teploty na konkrétne oblasti tela, čo môže pomôcť znížiť zápal a zlepšiť cirkuláciu.
Keď používate studena kompresia stroj, nízka teplota môže pomôcť zúžiť krvíne a znížiť otok, zatiaľ čo kompresia môže pomáhať podporovať limfatické odtekanie a odstraňovať metabolické produkty z postihnutého oblasti. To môže pomôcť znížiť bolesť a ztivnosť v sústavách svalov a klbov.
Pri používaní horúceho kompresného stroja môže teplo pomôcť zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže pomôcť znížiť svalové napätie a podporiť relaxáciu. Toto môže byť obzvlášť užitočné pre športovcov, ktorí majú napäté alebo boľavé svaly po tréningu.
Z hľadiska regenerácie môžu športovci používať tieto prístroje v kombinácii s inými metódami regenerácie, ako sú odpočinok, hydratácia a správna výživa. Konkrétna dĺžka a frekvencia používania závisí od jednotlivého športovca a jeho špecifických potrieb.
Studené a horúce kompresné prístroje sú bežne používané športovcami na podporu ich regenerácie po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto prístroje fungujú striedaním studených a horúcich teplôt na zníženie zápalu, zmiernenie svalovej bolesti a zlepšenie cirkulácie.
Na použitie studena kompresia stroj, atlet obvykle obviazuje postihnutú oblasť špeciálnym kompresným rukávom, ktorý je pripojený k stroju. Stroj potom cirkulujú chladnú vodu cez rukáv, čo môže pomôcť znížiť otok a zápalečnú reakciu v oblasti.
Na použitie horúcej kompresnej mašiny športovec zvyčajne používa podobný kompresný rukáv, ktorý je pripojený k stroju. Stroj cirkuluje horúcu vodu cez rukáv, čo pomáha zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti a podporiť hojenie.