EN
Hladne in toplove kompresne stroje so običajno uporabljani pri atletih, da jim pomagajo pri oporavku po intenzivni telesni aktivnosti. Te strojev dela z uporabo naključnih toplogih in hladnih temperatur na določene območja telesa, kar lahko pomaga zmanjšati vrhunec in izboljšati krvožilnost.
Ko uporabljate hlajna kompresija stroj, da lahko nizka temperatura pomaga stisniti krvne žile in zmanjšati odmet, medtem ko stiskanje pomaga izboljšati limfatični odtok in odstraniti odpadne snovi iz prizorene območja. To lahko pomaga zmanjšati bol in kršec v mišicah in zgledih.
Ko se uporablja toplo kompresno napravo, toplota lahko pomaga povečati krvi tok v prizadeto območje, kar lahko pomaga zmanjšati mišično nategljivost in spodbuja ugodnost. To lahko zlasti pomaga atletom, ki imajo natezjene ali boljuna mišice po treningu.
V smislu oporavka lahko atleti te naprave uporabljajo skupaj z drugimi metodami oporavka, kot so počitek, hidratacija in pravihrana prehrana. Določena trajanje in pogostost uporabe bo odvisna od posameznega atleta in njegovih posebnih potreb.
Hladne in toplove kompresijske mašine so običajno uporabljene od strani atletov za pomoč pri njihovi oporabi po intenzivni telesni aktivnosti. Te mašine delujejo z alterniranjem med hladnimi in toploga temperaturami, da zmanjšajo vrhunec, olajšajo telesne bol in izboljšajo krvožilnost.
Za uporabo hlajna kompresija stroj, tipično obleče atlet prizorno območje s posebnim stisknim rukavom, ki je povezan s strojem. Stroj nato cirkulira hladno vodo skozi rukav, kar pomaga zmanjšati odmet in vrhunec na tem območju.
Za uporabo toplove kompresijske mašine običajno atlet uporablja podobno kompresijsko rukavico, ki je povezana s mašino. Mašina ciklično pretogaja toplo vodo skozi rukavico, kar pomaga povečati krvni tok v prizeto območje in spodbujati zdravljenje.