1. Hladno компресијска терапија , takođe poznato kao krioterapija, uključuje primenu leda ili hladnog paketa na pogođeni područje. Hladna temperatura uzrokuje sužavanje zakrvavih žila,
što smanjuje krvođarenje u tom delu tela, pomagajući da se smanje inflamacija i otok. Hladna terapija se često koristi za tretiranje akutnih povreda poput vlačenja mišića, izvraćanja i modrenja,
kao i kroničnih stanja poput reumatizma.
2. Terapija toplim kompresom, poznata i kao termoterapija, uključuje primenu topline na ozbiljenu oblast. Toplina povećava
krvođarenje u tom delu tela, što pomaga da unapredi oporavak dostavljanjem veće količine kisika i nutritivnih tvari tkivima. Toplija terapija se često koristi za tretiranje kroničnih stanja
poput bolova u mišićima i krštenja. Obje, hladne i tople kompresne terapije, mogu se primenjivati različitim metodama poput toplih ili hladnih paketa, grejanih ili hladnih poljena, ili omotaca.
3. Хладна и топла компресија су две често коришћене технике које се користе за смањивање боли, отечности и узбуне у различитим деловима тела. Хладна терапија, такође позната као криотерапија,
укључује коришћење ниских температура да се смањи крвни проток до одговарајућег дела, што такође смањује узбуну и отечност. С друге стране, топла терапија, такође позната као термотерапија,
укључује коришћење топлоте да се повећа крвни проток до одговарајућег дела, што промовише опоравак и релаксацију.