العلاج بالحرارة والثلج
لقد رأينا جميعًا استخدام العلاج بالحرارة والبرودة في الطب لمساعدة إدارة الألم والشفاء. عند تسخينه، الوظيفة الرئيسية للعلاج الحراري هي التهدئة وتحفيز حركة طاقة الكبد؛ يمكن لهذا العملية أن تساعد في تقليل عدم الراحة العضلي وكذلك جميع التوترات. يستخدم الحرارة لتحقيق ذلك، والتي يمكن أن تأتي من مصادر مثل كمادات ساخنة، أو ألواح تسخين، أو حوض دافئ. أما العلاج بالتبريد فيُستخدم لتقليل التورم والألم وكذلك تحفيزชา في الأنسجة المصابة عن طريق تضييق الأوعية الدموية. عادةً ما يستخدم كمادات ثلج مثل تلك المتوفرة في متاجر المستلزمات المكتبية أو غطاء بارد آخر يوضع مباشرة فوق المنطقة المؤلمة. وتتضمن الميزات الإضافية للأجهزة الحديثة للعلاج بالحرارة والثلج إعدادات درجة حرارة قابلة للتعديل، وإيقاف تلقائي لأسباب السلامة، وتصميم محمول مريح. يتم تطبيق هذين النوعين من العلاج على مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك الروماتيزم، وألم الظهر الناتج عن الأورام المنفتق في منطقة أسفل الظهر أو أي مشكلة في القرص الشوكي في هذه المنطقة الحساسة المحمية بسقف قفص صلب يمكن أن يدعم أفعال الشخص بشكل جيد - 'الراحة والاسترخاء'.