Масаж за спортивно възстановяване: Оптимизирайте тренировките си с терапевтично облекчаване

масаж за спортивно възстановяване

Масажът за възстановяване след спорт е продвината терапия, предназначена за тези, които се занимават с спорт или подобни дейности. Той е meant да помогне да се отстранят мускулните болки, да се подобри движимостта и перформанса. Използва се масаж на дълбоките тъкани (dtm), терапия на тригър точки и растягане, комбинирани специално за изискванията на атлетичните дейности. Технологичните удобства като регулирането на натискът при масажа според нуждите ви и фокусираната вибрационна терапия значително подобряват ефекта на масажа. Тази иновативна програма се провежда чрез напреднали масажни инструменти и умели практици, с цел да заредят и да засилят природните способности на тялото за самоизлекване. Независимо дали става дума за възстановяване след упражнения или управление на травми, приложението на масажа за възстановяване след спорт е многочислени, предлагайки удобно облекчаване за активната група.

Масажът за възстановяване след спорт носи със себе си множество предимства за потенциалните клиенти, които са ефективни и на практика. Той ви помага да увеличите кръвообращението и да релаксирате мускулите си, по този начин ускорявайки измиването на метаболични отпадъци. От своя страна това намалява болката в мускулите и още повече ускорява процеса на възстановяване! Така че получава се по-малко неудобство за по- kratko време. Крайният резултат? Става ви възможно да се върнете към тренировките си най-бързопossible време и вашите спортивни способности достигат нови височини. Активните индивидуалности биха могли да очакват намаление на вероятността да пострадат от някаква злаче наследствие на подобрена гъвкавост и намаляване на мускулното напрежение. По мере, що е необходимо, масажът също насърчава по-добър сън и общо състояние на релаксация: Двете са необходими за оптимална физическа производителност. Чрез инвестициране в масаж за възстановяване след спорт, клиентите могат да се надяват на по-бързо и по-висококачествено възстановяване. По този начин те няма да отстъпят от целите си за фитнес: нито ще трябва да приемат дългия период на възстановяване, свързан с традиционните методи за почивка.

Практични съвети

Aug

Защо болничните кариери са жизнено важни за грижата за пациентите

Покажи още

Aug

Ръководство за покупател при избора на правилния болничен карие

Покажи още

Sep

Как да преместите критично болен пациент безопасно и ефективно?

Покажи още

Sep

Как можем да преместим пациенти след цезарско сече и счупени кости без никаква щета?

Покажи още

Получавайте безплатна оферта

Нашият представител ще се свърже с вас скоро.

Подобряване на кръвообращението

С масаж за възстановяване след спорт, едно от неговите главни предимства е, че може да подобри кръвообращението. Подобряването на кръвообращението означава, че повече кислород и хранителни вещества стигат до мускулните тъкани. Те имат нужда от този вид продължителен доставки, ако трябва да се залечат или да растат по-късно. Увеличено кръвообращение от този тип също помага на тялото да премахва по-ефективно собствените си отпадъци и токсини, произлизащи от интензивното упражнение, по-специално може да предотвратява симптомите, характерни за ДОМС (Забавно настъпваща мускулна болка). За клиента това ще означава по-бързо възстановяване и като резултат по-малка болка - плюс вероятно успешна програма за упражнения, която не е разстройвана от травми или болести.

Подобрена гъвкавост и мобилност

Масажът за възстановяване след спорт е предназначен да целева не само мускулната болка, но също така да подобри гъвкавостта и мобилността. Чрез нежно растягане и промамиране на мускулите, той помага да се увеличи обхвата на движението и да се предотврати стискането и изтриването на мускулите. Подобреният гъвкавост може да води до по-добър спортен резултат и намалена вероятност за травми по време на тренировките. Това е особено полезно за спортници, които имат нужда от широк обхват на движение в своя спорт, както и за всеки, който иска да запази здравословен, активен начин на живот.

Превенция и управление на уврежданията

Регуларни спортивни масажи за възстановяване са много важни за предотвратяване на травми и управление на старите. Чрез eliminирането на мускулни несъответствия и изолирането на общото мускулно напрежение, се намаляват шансовете за травми. Когато някой пострада от травма, този вид масаж може да ускори възстановяването. Просто позволяването на натрупана лимфатична течност да изтече води до повече ензими и клетки на имунната система, пренесени към области, където е настъпил щетата. Това може да резултира в бързо възстановяване вместо постоянн постоянен статус на болест. Според болните мускули, които понякога възникват, е много болезнено за бегачите и ги задръжда.

Масаж за спортивно възстановяване: Оптимизирайте тренировките си с терапевтично облекчаване