ফ্রোজেন শোল্ডার রিহ্যাব
হিমায়িত কাঁধের পুনর্বাসন হল একটি ব্যাপক চিকিৎসা পদ্ধতি যা আঠালো ক্যাপসুলিটিসের চিকিৎসার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যা কাঁধের জয়েন্টে কাঠিন্য ও ব্যথার দ্বারা চিহ্নিত হয়। এই পুনর্বাসন কর্মসূচি কাঁধের গতিশীলতা এবং কার্যকারিতা ফিরিয়ে আনতে বিভিন্ন প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল এবং ক্রমবর্ধমান ব্যায়াম একত্রিত করে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত তিনটি পৃথক পর্যায় নিয়ে গঠিত: হিমায়ন পর্যায়, যেখানে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ এবং নরম পেশী প্রসারণকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়; হিমায়িত পর্যায়, যা নিয়ন্ত্রিত মোবিলাইজেশন কৌশলের মাধ্যমে গতির পরিসর বৃদ্ধির উপর ফোকাস করে; এবং গলানোর পর্যায়, যা শক্তি বৃদ্ধি এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের উপর জোর দেয়। এই কর্মসূচিতে আলট্রাসাউন্ড থেরাপি, ম্যানুয়াল থেরাপি কৌশল এবং লক্ষ্যিত ব্যায়াম প্রোটোকলসহ বিশেষ সরঞ্জাম এবং চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়। চিকিৎসকরা অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে এবং চিকিৎসা কৌশলগুলি তদনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে সঠিক পরিমাপ এবং মূল্যায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করেন। এই পদ্ধতিগত পদ্ধতি নিশ্চিত করে যে রোগীরা তাদের অবস্থার নির্দিষ্ট পর্যায় এবং ব্যক্তিগত চাহিদার ভিত্তিতে উপযুক্ত হস্তক্ষেপ পাচ্ছেন। পুনর্বাসন প্রোটোকলে নিষ্ক্রিয় এবং সক্রিয় উভয় ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা ধীরে ধীরে মৌলিক গতিশীলতা কাজ থেকে শুরু করে দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সাথে মিল রাখা আরও জটিল চলনের প্যাটার্নের দিকে এগিয়ে যায়। এই কর্মসূচিতে দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধার সমর্থন করতে এবং পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সঠিক মুদ্রা, দেহের গতি বিজ্ঞান এবং বাড়িতে করা ব্যায়ামের রুটিন সম্পর্কে শিক্ষাও অন্তর্ভুক্ত থাকে।