bríste masála
Gníomh nua féin is ea bríste masála, a chumhtarar sámhacht na gclaidheamh láithreacha le heafaisce terapeúnta atá ag cinntiú go bhfuil sé i gcéill ón fheasaerach bródúil. Chun an cheann seo a chur in iúl, tá sé gnách go bhfuil beirt nó fiú trí shonraí veicseála beaga socraithe thar gach ábhar den bhríste. Suas lena n-ábhar, bíonn siad suite ar na hábhair ar a ndéantar cúram agus coimeád na neirníní do roinnt grúpaí scile, ag soláthar conspóid agus sámhacht trí mhiasóg beag. Is é sinneadh brísteach masála a fheabhsú cuardach fola, glacadh leis an díth scile agus laghdú stres. Tá comhéadan teicniúla acu lena n-áirítear leibhéalíochtaí a leagan amach, díbhriathar gan chrainn chun sámhacht bogadh a thabhairt agus íos scile a chur ar fáil don fhorbair idirtheangach. Tá úsáidí fíor éagsúla ag bríste masála. Féadfaidh muid dul ar ais tar éis scile a dhéanamh chun cúram iomlán a chur ar fáil, an méid beag de sholas stres ar bhealach láithreach. Nó nuair a théann sé i gcás, faightear cúnamh leighis phísice.