stiskanje nogu
To je tehnika masaže koja se koristi u terapeutskim vježbama, koristeći posebnu odjeću za čvrsto obavijanje nogu. Ova kompresijska oprema glavnose koristi nogama poboljšanjem cirkulacije, smanjenjem otoka i pružanjem podrške mišićima i žilnim zidovima. Postupna pritisak sada je tipična karakteristika. Počinje najvišim na golenu i postepeno smanjuje prema gore po nozi, pomažući povratu žilnog krvi prema nogama dok osigurava dobro tijek krvi. Materijali poput spanđesa i nilona koriste se za izradu takve odjeće, osiguravajući podršku i udobnost za lako kretanje. Primjene kompresije nogu su različite, raspuštajući se od liječenja medicinskih stanja poput dubokovežilne tromboze i varikoznih žila do poboljšanja performansi u sportu i oporavku.