לחיצת שוק מספקת יתרונות רבים שעושים אותה לכלי חיוני הן לאנשים הספורטיביים והן לאנשים המחפשים שיפור בבריאות הרגליים. היתרון המרכזי הוא היכולת לשפר את הזרימה של הדם, מה שמוביל למסירה טובה יותר של חמצן לשרירים ולإزالة מהירה יותר של פסולות מטבוליות. שיפור הזרימה הזה לא רק עוזר להפחית את עייפות השרירים במהלך פעילות, אלא גם מגביר את השיקום לאחר אימון. המשתמשים חווים פחות כאבי שרירים ופיחות מופחת, במיוחד מועיל לאלו העומדים או נוסעים שעות ארוכות. העיצוב של החיצה המדורגת עוזר למנוע הצטברות של דם בשוקיים התחתונים, ובכך מקטין את הסיכון לתסביך קריש דם עמוק ומחלות זורמות אחרות. ספורטאים מעריכים במיוחד את היציבות והשיפור בהכרת הגוף שסופקות על ידי כפות לחיצה, מה שיכול להוביל לביצועים טובים יותר ובסיכון נמוך יותר לפציעה. הבגדים גם מציעים ניהול יעיל של רטיבות, ושומרים על העור יבש ונוח במהלך פעילויות קשות. ביישומים רפואיים, לחיצת שוק מוכיחה את ערכה בניהול של תסמונות ורידיים שונות ובהגברת הריפוי לאחר פציעה. הגיוון בטכנולוגיה מאפשר שימוש גם במהלך פעילות וגם בזמן מנוחה, מה שהופך אותה לפתרון מעשי לצרכים שונים. דוגמיות מודרניות כוללות תכונות אנטי-מיקרוביאליות וחומרים עמידים, המבטיחים ביצועים לאורך זמן ושימור היגיינה. הקלות שבה ניתן להשתמש בהם, והתגובה המיידית של נוחות ותמיכה, הופכים את לחיצת השוק לפתרון נגיש לשיפור בריאות הרגליים והביצועים.