מכונת ה-EMS מציעה יתרונות רבים שגורמים לה להיות כלי חיוני בתחום הכושר והреabilitציה. בראש ובראשונה, היא מספקת אימונים יעילים מאוד שיכולים להשיג תוצאות משמעותיות בתקופות זמן קצרות בהשוואה לשיטות אימון מסורתיות. המשתמשים יכולים לחוות עירנות שרירים השווה לכמה שעות של אימון קונבנציונלי רק בجلسות של 20–30 דקות. המכונה מצליחה במיוחד ביעד קבוצות שרירים שקשה להגיע אליהן, ומאפשרת הפעלה מדויקת של השרירים שעשוי להיות קשה להשיג באמצעות אימונים רגילים. יתרון משמעותי נוסף הוא היכולת הרב-שימושית שלה, הן בתחום האימון הספורטיבי והן למטרות טיפוליות. היכולת של המכונה לסייע בהחלמה של השרירים ובреabilitציה הופכת אותה לערכה במיוחד לאנשים שמחלימים מפציעות או מתמודדים עם מצבים כרוניים. עבור בעלי מקצוע עסוקים, ההיבט של חיסכון בזמן באימוני EMS מהווה פתרון מעשי לשמירה על תוכניות כושר. הטכנולוגיה מציעה גם תוכניות ניתן התאמה שמותאמות לרמות הכושר והיעדים האישיים של כל משתמש, מה שמבטיח תוצאות אופטימליות לכל אחד. האופי הלא פולשני של הטיפול ב-EMS הופך אותו לאפשרות מצוינת לאלו שיש להם מגבלות בשיטות אימון מסורתיות. בנוסף, יעילות המכונה בשיפור כוח השרירים וסיבולתם, יחד עם הפחתת הסיכון ללחץ על המפרקים ולפציעות, תורמת ליתרונה. ניידות ונוחות השימוש במכונות EMS מודרניות מאפשרות אימונים נוחים בבית, מבלי צורך בהצטרפות למכון כושר או שימוש בציוד אימונים גדול.