열과 얼음 요법
우리는 모두 통증 관리와 치유에 있어 열과 냉 요법의 사용을 보아왔습니다. 열 요법은 주로 진정시키고 간 에너지를 이동시키는 기능을 하며, 이 과정은 근육 불편함을 줄이고 모든 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이때 열은 핫팩, 전기 담요, 또는 따뜻한 욕조와 같은 소스에서 나올 수 있습니다. 반면 냉 요법은 부기와 통증을 줄이고 영향을 받는 조직에서 감각 마비를 유발하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 일반적으로 사무용품 가게에서 구할 수 있는 얼음팩이나 다른 차가운 밴드를 아픈 부위에 직접 올려서 사용합니다. 현대적인 열 및 냉 요법 장치의 추가 기능에는 조절 가능한 온도 설정, 안전을 위한 자동 종료 기능, 그리고 편리한 휴대용 디자인이 포함됩니다. 이 두 가지 요법은 관절염, 허리 통증(하부 등쪽의 탈장 종양이나 디스크 문제) 또는 이 섬세하고 단단한 보호 지붕인 케이지-장기 구조물에서 발생하는 문제와 같은 다양한 질환에 적용됩니다. 이러한 요법들은 '휴식과 회복'에 크게 기여합니다.
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