Шинэчлэлийн хурдтай хөдөлгөөн
Гарын Өндөртний Давхаргах Бусад Зорилго нь эм чихрийн циркуляцыг сайжруулах юм. Энэ нь хурдан бэхжүүлэхдээ амжилттай. Тухайн үйлдвэр нь тодорхой бусад механик үндсэн дээр ажилладаг, эм чихрийн зөв хөдөлгөөнтэйгаар орчин, эргийн материалуудыг мэдрэмжтэй бусад газар хөрвүүлдэг. Энэ нь бэхжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулж, атлетуудад хурдан бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь атлетуудад, хамгийн ихээр хирургийн ажиллагаа хийсэн хүмүүст амархан байдаг. Энэ нь амралтын цагийг ихэвчлэн багасгаж, өөрөөсөө өмнөх ажиллагаагаа хурдан сонголтоо олгодог. Эм чихрийн циркуляцыг сайжруулсан нь метаболизмийн шинж чанаруудын нөөцлөлийг устгахад тусалж, эргийн мэдрэмж, бусад үзүүлэлтийг бууруулдаг.