Өдөр бүр агаарын шахалттай массажёр ашиглахын давуу талуудыг нээж үзнэ үү

Орчин үеийн эрүүл мэндийн технологи нь гэртээ булчингийн сэргэцийг хэрхэн хандах арга барилыг хувиргасан. Нэг агаарын шахалттай массажер бол өнөөдөр байгаа хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төхөөрөмжүүдийн нэг юм. Энэ нь таны амралтын зайн дотор професиональ түвшний эмчилгээг санал болгодог. Эдгээр шинэлэг төхөөрөмжүүд нь зориудлын даралт үзүүлэхийн тулд пневматик даралтын системийг ашигладаг шахалтын эмчилгээ энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн хатангиршлыг багасгаж, эдгээрийн хугацааг хурдасгадаг. Өдөр тутам агаарын шахалттай массажерийг ашиглах нь таны эрүүл мэндийн дадлыг өөрчилж, амьдралын чанарыг ихэд сайжруулна.

Шахалтын эмчилгээний шинжлэх ухаан нь хэдэн арван жилийн түүхтэй бөгөөд эмнэлгийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн цусны эргэлтийн өвчинд пневматик шахалтыг хэрэглэдэг. Өнөөдөр хэрэглэгчийн агаарын шахалттай массажны төхөөрөмжүүд энэ батлагдсан технологийг гэр бүлийн орчинд авчирч, хүнд ч боломжит терапийн давуу талаар хүртээмжтэй болгодог. Эдгээр төхөөрөмжүүд биеийн хөдөлгөөнтэй үед гарч буй бай ердийн булчингийн агшилтыг төсөөлөн зориуд үүсгэсэн даралтын долгионуудыг хэрэглэж, илүү үр дүнтэйгээр сонгосон хэсгүүдийн цусны урсгал ба лимфийн сорвилох үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Цус эргэлтийг сайжруулах болон цусны урсгал

Зүрх судасны системийн давуу тал

Агаарын шахалттай масажийн төхөөрөмжийг өдөр бүр ашиглах нь бүх биеэр цус эргэлтийг сайжруулах замаар зүрх судасны эрүүл мэндэд ихэвчлэн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цикл хэлбэрээр давтагдах шахалтын үед венийн цусны буцах урсгалд тусламж болох, зүрх рүү цус илүү үр дүнтэйгээр буцаж ирэхэд нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх насосны үйлчлэл гардаг. Энэхүү сайжруулсан цусны эргэлт нь булчинд илүү сайн саравч, хоол тэжээлийн бодис түгээх, мөн ядарч, хурцадуулахад хүргэж болох хаягдал бодисыг зэрэг арилгахад тусалдаг.

Байнгын шахах эмчилгээ нь тайван үеийн зүрхний цохилтыг бууруулж, нийт зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэдгийг судалгаа харуулж байна. Агаарын шахалттай масажны төхөөрөмжөөр өгч буй механик стимуляци нь биеийн цусны эргэлтийн естөй механизмийг идэвхжүүлж, эмчилгээний хугацаанаас хэтэрсэн эерэг дасалтыг бий болгодог. Хүмүүс энэ арчилдаг амьдралын хэв маягтаа өдөр бүр шахах эмчилгээг оруулахад өдөр тутам илүү энерги, бага ядарч байдаг гэж тэмдэглэдэг.

Лимфийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах

Лимфийн систем нь иммунологийн үйл ажиллагаа болон шингэний тэнцвэрт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч зүрх судасны систем шиг бай ердийн цохилтын механизмгүй байдаг. Агаарын шахалтын массажийн эмчилгээ нь лимфийн шингэнийг судсанд илүү үр дүнтэй хөдөлгөхөд туслах чухал механик стимуляцийг олгоно. Энэхүү сайжруулсан лимфийн шингэний урсгал нь хаван багасгаж, үрэвслийг хязгаарлан, бие махбодийн бай ердийн ялгаруулах үйл явцыг дэмждэг.

Шахалтын эмчилгээг өдөр бүр хэрэглэдэг хүмүүс ихэвчлэн нүүр, гар болон хөлний арьсны хаван багасаж, арьс сайжирч буйг анзаардаг. Чанартай агаарын шахалтын массажийн төхөөрөмжүүдээр үүсгэгдсэн зөөлөн даралтын долгионууд лимфийн судсыг илүү үр дүнтэй агшихад дэмждэг бөгөөд шингэний хуралдахаас сэргийлж, хүнд оргог, гадаад харагдацад сөргөөр нөлөөлдөг. Лимфийн үйл ажиллагааны энэ сайжрал нь лимфийн шингэнийг дамжуулан цагаан эсийг бүх бие махбодид түгээдэг тул иммун системийн үйл ажиллагааг мөн дэмждэг.

Булчингийн сэргэлт болон ажиллагааны сайжрал

Дасгалын дараахь сэргэлтийг хурдасгах

Спортчид болон фитнесийн дуртай хүмүүс эдгээр аргыг эдгээрийн сэргэлтийн горимд оруулах нь булчингийн өвдөлтийг ихэд багасгаж, эдгээх явцыг хурдасгадагийг олж мэджээ. агаарын шахалттай массажер шахалтын эмчилгээ нь хүчтэй биеийн үйл ажиллагааны үеэр цуглардаг лактын хүчил болон бусад илүүдэл биологийн бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Хордуулагч бодисыг илүү үр дүнтэй цэвэрлэх нь ерөнхийдөө дасгал хийснээс хойш 24-48 цагийн дараа гардаг булчингийн хожуу өвдөлтийг урьдчилан сэргийлдэг.

Мэргэжлийн спортчид шахалтын эмчилгээг дасгалын арга зүйн хэсэг болгон байнга хэрэглэдэг бөгөөд үүний тусламжтайгаар өндөр түвшний гүйцэтгэлийг хадгалж чаддаг. Агаарын шахалттай массажийн сэдэв булчингийн ширхэгт шинэ савангийн хоол, хүчилтөрөгчийг илүү сайн хүргэж, эсийн засвар, сэргэцийг дэмждэг. Энэхүү хурдан сэргэлт нь тогтмол дасгал хийх боломжийг олгох ба давтан ачааллын улмаас гарах гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг.

Нугалах чадвар, хөдөлгөөний далайц сайжруулах

Энгийн шахалтын эмчилгээний сүрвэл нь булчингийн хатангиршлыг бууруулах, эдийн уян хатангираар ажиллах чадварыг сайжруулах замаар булчингийн уян хатангирыг хадгалж, сайжруулахад тусалдаг. Цикл хэлбэрээр үзүүлэх шахах даралт нь булчин чангарснаас үүсэх хатангиршлыг эсрэгцүүлэн, булчингийн ширхэгийг сулрах, уртахыг идэвхжүүлдэг. Тогтмол агаарын шахалттай массажерийг хэдэн долоо хоног ашигласны дараа эмчилгээ хийлгэсэн хэсгийн хөдөлгөөний далайц сайжирч байна гэдгийг хэрэглэгчид ихэвчлэн анзаардаг.

Шахалтын эмчилгээ үед үүсэх дулаан нь эдийн температурыг нэмэгдүүлж, коллагеныг илүү уян болгох замаар уян хатангиршлыг нэмэгдүүлэхэд нэмэрлэдэг. Энэ дулааны нөлөө нь механик шахалттай хосолсон үед уян зөөлөн, хариу үйлдэл өгөх булчингийн байдлыг хадгалахад тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг. Биеийн засал эмчид хамгийн сайн уян хатангиршлыг хадгалахын тулд растяжка хийх арга замуудыг шахалтын эмчилгээтэй хослуулахыг зөвлөдөг.

Өвдөлт бууруулах ба эмчилгээний хэрэглээ

Архаг өвдөлтөөс ангижрах

Фибромиалги, артрит, мэдрэлийн өвдөлт зэрэг хроник өвдөлтийн нөхцөл байдлаас стайх хүмүүс насанд авлагдах агаарын шахалтын массажийн эмчилгээнд томоохон сулрал олж авдаг. Зөөлөн даралт нь тархинд очих өвдөлтийн дохиог саатуулдаг мэдрэлийн замыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт зохицуулах хаалтын онолоор тайлбарлагддаг. Эмийн бус энэ арга бол эмээр эмчлүүлэхийг хичээдэг хүмүүст таалагддаг натураль орлох шийдэл юм.

Шахалтын эмчилгээг тогтмол хэрэглэх нь ихэвчлэн хроник өвдөлтийг удаан үргэлжлүүлдэг булчингийн хатангирлын болон өвдөлтийн эргэлтийг задладаг. Гэмтсэн хэсгүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулах замаар агаарын шахалтын массажны төхөөрөмжүүд байнгын өвдөлтийг үүсгэдэг олон хүчин зүйлсийг шийдвэрлэдэг. Хэрэглэгчдийн ихэнх нь өдөр тутмын амгалан байдлаа илүү сайжруулсан, өмнө нь хийхэд хэцүү байсан үйл ажиллагаануудад оролцож чадаж байна гэж илтгэдэг.

Стрессыг бууруулах ба сэтгэцийн эрүүл мэнд

Шахалтын эмчилгээний сулралтын давуу тал нь зөвхөн бие махбодийн амжилтанд хүрэхэд биш харин сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдол үзүүлдэг. Биеийн сулралыг идэвхжүүлэх, стрессын дааврын түвшинг бууруулах зорилгоор хийх ритмт шахалтын загвар нь парасимпатик нервын системийг идэвхжүүлдэг. Агаарын шахалттай массажёр ашиглах нь булчингийн хатангиршал болон сэтгэл санааны тревожность эсвэл бачимдал гэх мэт илрэх хроник стрессын нөлөөг багасгахад тусалдаг.

Хэрэглэгчид ихэвчлэн шахалтын эмчилгээний сеансыг өдөр тутмын стрессээс удаан сайхан зугатах боломжийг олгодог медитацийн туршлага гэж тодорхойлдог. Биеийн сулрал болон албадмал сулралын цагийг хослуулах нь стресс багасгах, сэтгэл санааны тайвшралд нөлөөлөх орчинг бүрдүүлдэг. Энэ хоёрдмол давуу талаас шалтгаалан агаарын шахалттай массажёрын төхөөрөмжүүд нь бидний өдөр бүр их сорилттой болож буй ертөнцөд хандивалент эрүүл мэндийг удирдахад чухал хэрэгсэл болдог.

Авах боломж болон хүртээмжийн давуу талууд

Гэр дээр хийх эмчилгээний шийдэл

Орчин үеийн агаарын шахалттай масажийн технологийн хамгийн том давуу талуудын нэг бол мэргэжлийн чанартай эмчилгээг гэртээ авах боломжтой байх явдал юм. Энэхүү тохиромж нь массажист эсвэл физик эмчилгээний клиник рүү олон удаа явах шаардлагийг арилгаж, цаг хугацаа, мөнгө хэмнэхэд тусалж, эмчилгээний тасралтгүй хангамжийг хангана. Хэрэглэгчид эмчилгээний сургалтыг өдөр тутмын амьдралынхаа горимд оруулан, цаг товлох болон тээврийн асуудалгүйгээр хийж болно.

Орчин үеийн шахалттай төхөөрөмжүүдийн хэрэглээнд тохиромжтой загвар нь техникийн мэдлэг багатай хүмүүст ч хялбархан хүртээмжтэй болгоно. Ихэнх агаарын шахалттай масажны загварууд нь даралтын тохируулга эсвэл эмчилгээний аргачлалын талаар нарийн мэдлэг шаардлагагүй, хялбар удирдлага, урьдчилан тохируулсан програмуудтай байдаг. Энэхүү энгийн байдал нь хэрэглэгчдэд төхөөрөмжийг итгэл үндэслэн ашиглах, эхний сургалтаас л эмчилгээний үр дүнг тогтооход тусална.

Хөрөнгө оруулалт

Чанартай агаарын шахалттай массажёрт анхны хөрөнгө оруулалт харьцангуй их байх шиг санагдаж болох ч урт хугацааны хэмнэлт түргэн илэрдэг. Мэргэжлийн массажийн салоны нэг сүлжээ нь эмчилгээ бүрт 60-120 ам.долларын хооронд зарцуулдаг бол хувийн шахалттай төхөөрөмж нь жил энэ хүртэл хязгааргүй сүлжээг хийх боломжийг өгдөг бөгөөд үйлчилгээний шаардлага хамгийн бага байдаг. Оновчтой үр дүнгийн тулд зөвлөгдсөн эмчилгээний давтамжийг харгалзан үзвэл математикийн давуу тал нь илэрхий болдог.

Түүнчлэн, тогтмол шахалтын эмчилгээний үр дүнд эрүүл мэндийн байдал сайжирч, зарим өвчнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой тул эрүүл мэндийн үйлчилгээний зардлыг бууруулж болзошгүй юм. Цус эргэлт сайжрах, үрэвсэл багасах, сэргэцийн хугацаа богиносох нь ерөнхий эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд муу цус эргэлт, булчингийн гэмтэл, стресстэй холбоотой өвчнүүдтэй тэмцэх эмнэлгийн тусламжийн хэрэгцээг багасгаж болзошгүй.

Өдөр тутмын ашиглалтын ажиллагааг оновчтой болгох

Цаг хугацаа болон давтамжийн зөвлөмж

Агаарын шахалттай масажийн эмчилгээний давуу талыг хамгийн их байлгахын тулд хугацаа болон давтамж нь эмчилгээний үр дүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнх мэргэжилтнүүд өдөрт 15-30 минут үргэлжлэх, харин хамгийн тохиромжтой цаг хугацаа нь хувь хүний зорилго, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсээс хамааран өөр өөр байдаг гэж зөвлөдөг. Өглөөний мэс засал нь биеийг идэвхжүүлэх, булчинг өдрийн үйл ажиллагаанд бэлтгэхэд тусалдаг бол оройн мэс засал нь сулралтад нэмэлт үйлчилгээ үзүүлж, унтах чанарыг сайжруулдаг.

Тамирчид болон идэвхтэй хөдөлмөрлөж буй хүмүүс ихэвчлэн дасгал хийсний дараа шахалттай эмчилгээний мэс заслыг хийлгэхэд ашигтай байдаг бөгөөд үүнийг дасгал дууссанаас хойш 2-4 цагийн дотор хийх нь хамгийн зохистой. Энэ цаг хугацаанд агаарын шахалттай масаж нь метаболизмын бүтээгдэхүүнүүд хүрээлэн дамжин явах үедээ эрүүл мэндийн сэргээлтийн естөй процессад үр дүнтэй туслах боломжийг олгодог. Мэс заслын хугацаанаас илүүтэйгээр тогтвортой байдлыг хадгалах нь илүү чухал бөгөөд өдөрт 15 минут үргэлжлэх мэс засал нь ихэвчлэн илүү урт, гэхдээ бага давтамжтай мэс заслаас илүү сайн үр дүн өгдөг.

Хувь хүнд нийцүүлэх болон дэвшилтэт сайжруулалт

Орчин үеийн агаарын шахалттай масажийн төхөөрөмжүүд нь хэрэглэгчдэд эмчилгээний туршлгаа өөрчлөх боломжийг олгодог янз бүрийн хүч чадлын түвшин, програмын сонголтуудыг санал болгодог. Бага даралтын тохиргоогоор эхлэх, дараа нь хүч чадлыг даамжруулах замаар бие махбодийг шахах эмчилгээнд дасахад тусалж, хэт зовиур эсвэл сөргөөр нөлөөлөх урвалыг саатуулна. Энэ илүү дээд түвшний арга нь хэрэглэгчийн аюулгүй байдал, амгаламжийг хангасан үед оновчтой терапийн давуу талыг баталгаажуулна.

Дэвшилтэт загварууд нь тодорхой бүс нутагт эмчилгээг чиглүүлэх боломжийг олгодог олон шахах загвар, зориулалтын бүсийн удирдлагатай байдаг. Энэ захирагчийн чадвар нь хувь хүний хэрэгцээ, дур сонирхлыг хангах хувь хүнд тохирсон эмчилгээний аргачлалыг бий болгоно. Хэрэглэгчид өөр өөр тохиргоогоор туршилт хийж, өөртөө тохирох нөхцөл байдал, эмчилгээний зорилгод хамгийн үр дүнтэй хослолыг олох боломжтой.

Түгээмэл асуулт

Оновчтой үр дүнгийн тулд би агаарын шахалттай масажерийг хэдий хэдийн ашиглах ёстой вэ

Хамгийн их эмчилгээний үр дүнг тань хүртэхийн тулд агаарын шахалттай массажерийг өдөр бүр 15-30 минутын хугацаагаар ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү давтамж нь цусны эргэлт, булчингийн сэргэцийг сайжруулах боломжийг олгох бөгөөд цөөн удаа хийсэн эмчилгээний дараа дахин эртний байдлаа аврахыг урьдчилан сэргийлнэ. Илүү урт хугацаатай, гэвч зохимжгүй хийгдсэн сэдэв биш харин тогтмол өдөр бүр хийх богино хугацааны сэдвүүд нь ихэвчлэн илүү сайн үр дүн өгдөг.

Агаарын шахалттай эмчилгээ нь варикоз судас, чихрийн шижин зэрэг эмгэгт тус болох уу

Агаарын шахалттай массажийн төхөөрөмжүүд цусны эргэлтийг сайжруулах, зарим нөхцөл байдлын хувьд симптомын хурдан сулралыг өгч болох ч илүү хүнд өвчний хувьд эмчилгээний оронд орлох ёсгүй. Хавагнах венийн өвчин, чихрийн шижин, цусны бүлэгнэлт, буюу бусад цусны эргэлтийн өвчтэй хүмүүс шахах эмчилгээ эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн анхдагч тусламж үзүүлэгчидээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн ихэнх мэргэжилтнүүд уламжлалт анагаах ухааны арга замтай хослуулан шахах эмчилгээг нэмэлт арга гэж зөвлөдөг.

Агаарын шахалттай массажеруудыг уламжлалт массажийн арга техникаас ялгаж буй зүйл

Агаарын шахалттай массажийн төхөөрөмжүүд нь эмчийн техник болон ядарч хөдлөхөөс хамаарч өөрчлөгддөг гарын массажийн эсрэг, тогтмол, удирдлагатай даралтыг нарийн тохируулж, давтамжтай хэрэглэх боломжийг олгоно. Пневматик систем нь цус эргэлт болон лимфийн сэлбэлтийг сайжруулах зорилгоор тодорхой зориулалттай, ижил хэмжээний шахалтын мөчлөгийг хүргэдэг. Үүнээс гадна шахах массажийг өдөр бүр гэртээ өөрсдөө хэрэглэж болох тул мэргэжлийн массажийн үйлчилгээний хуваарь болон өртөгийн хязгаарлалтгүйгээр эмчилгээний давуу талыг олгодог.

Өдөр бүр агаарын шахалттай массажерийг ашиглах үед аюулгүй байдлын ямар нэгэн анхаарах зүйл байдаг уу

Агаарын шахалттай масажийн төхөөрөмжийг өдөр бүр ашиглах нь эрүүл хүмүүст үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу, тохиромжтой даралтын тохиргоог ашигласан тохиолдолд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч гүн венийн тромбоз, хүнд зэргийн зүрхний өвчин, хурц гэмтэл зэрэг тодорхой өвчтэй хүмүүс шахах эмчилгээг хийлгэхээс татгалзах эсвэл эхлээд эмнэлгийн зөвшөөрөл авах ёстой. Үргэлж бага интенсивтэй тохиргоогоор эхлээд, бие махбодь эмчилгээний нөлөөнд дадах тусам даралтыг даамжруулах ёстой. Хэрэв салхин болох, мэдээгүй болох, эсвэл хэвийн бус хүнд хэвийрэл мэдрэмж ийм салхины үед эсвэл дараа гарвал ашиглахаа больж, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.