Pemijatan Pulih Atletik: Legaan Berasaskan Sasaran dan Penyembuhan Diperhebat

Menjadi atlet, terapi pemulihan urut terbukti sangat menarik kepada mereka yang cuba untuk mendorong had keupayaan fizikal mereka. Pertama dan terpenting, ia meredakan sakit otot dan kekakuan otot. Selepas latihan berat, otot-otot menjadi lebih longgar dan rileks. Kedua, sirkulasi yang ditingkatkan dengan urut membantu mengangkut oksigen dan nutrien kepada jaringan otot. Sebagai hasilnya, proses pemulihan dipercepat. Sebaliknya, bukannya bulan-bulan atau malah bertahun-tahun keluar dari padang, mereka boleh kembali lagi cukup cepat apabila mereka melebihi beberapa episod yang sangat menguntungkan bagi atlet bersaing seperti ini. Selain itu, terapi pemulihan rutin dapat membantu mencegah cedera akibat penggunaan berlebihan. Ia melonggarkan otot-otot yang ketat sepanjang masa dan meningkatkan fleksibiliti mereka. Secara keseluruhan, faedah terapi pemulihan atletik menyumbang kepada proses pemulihan yang lebih cekap, peningkatan prestasi atletik, dan kesihatan yang lebih baik kepada sesiapa sahaja yang menjalankan aktiviti fizikal rutin.