kontrastová terapia
Kontrastná terapia je pokročilý terapeutický prístup, ktorý strieda horúce a studené liečebné procedúry za účelom podpory hojenia a zlepšenia fyzickej regenerácie. Táto metóda kombinuje terapeutické účinky oboch extrémov teploty, pričom sa zvyčajne používajú teploty v rozmedzí 38–44 °C pre tepelnú terapiu a 10–15 °C pre chladové aplikácie. Liečebný protokol zvyčajne začína aplikáciou tepla po dobu 3–4 minút, nasledovanou expozíciou na chlad po dobu 1–2 minúty, pričom sa cyklus opakuje. Tento striedavý režim vytvára čerpací efekt v cievnom systéme tela, čím zlepšuje prietok krvi a lymfatický odtok. Technológia moderných kontrastných terapeutických systémov zahŕňa presné mechanizmy regulácie teploty, automatické časovacie systémy a špecializované metódy aplikácie, ako sú kompresné obväzy alebo nádrže na ponorenie. Táto liečba sa široko využíva v profesionálnej športovej medicíne, fyzioterapeutických klinikách a centrách wellness. Jej uplatnenie sa rozširuje aj na liečbu rôznych stavov vrátane svalových natiahnutí, zápalov kĺbov, regenerácie po tréningu a riadenia chronických bolestí. Systematický prístup kontrastnej terapie pomáha znížiť opuchy, urýchliť hojenie a zlepšiť pohyblivosť tkanív prostredníctvom kontrolovaných kolísaní teploty.
EN
