Masáž na športovú regeneráciu: Optimalizujte svoje trénovanie terapeutickou úľavou
Jednotka 301, č. 6 Xianghong Road, Technologická zóna Torch Hi-Tech, priemyselný park, okres Xiang'an, mesto Xiamen, Čínska ľudová republika
+86-592-5233987
[email protected]
Masaž obnovy po športových činnostiach je pokročilá terapia určená pre tých, ktorí sa angažujú v športe alebo podobných aktivity. Je určená na uľahčenie svalovej bolesti, zvýšenie pohyblivosti a výkonu. Používa hlbokotkanovú masáž (dtm), terapiu spúšťacích bodov a rozťahovanie, ktoré sú špecificky navrhnuté na potreby atletických aktivít. Technologické prvé štvrte, ako sú prispôsobenie tlaku masáže podľa vašich potrieb a zamietnutá vibračná terapia, veľmi zvyšujú účinok masáže. Tento inovatívny program vykonáva pokročilé masážne nástroje a dovední praktici, s cieľom oživiť a posilniť prirodzené hojenie tela. Či už ide o obnovu po cvičení alebo manažment traum, aplikácie športovej obnovnej masáže sú mnohé, ponúkajúc pohodlnú úľahu pre aktívnu skupinu.
Masáž na regeneráciu po športových aktivity prináša množstvo výhod pre potenciálnych zákazníkov, ktoré sú tiež účinné v praxi. Pomáha zvýšiť krvíobeh a uvoľniť miety, čím sa zrýchli odstránenie metabolických odpadov. To na jeho ťažbu zníži bolesti miest a ešte viac zrýchli čas regenerácie! Takže to vyzera na menej nepohodlia v kratšom čase. Celkový výsledok? Dokážete sa vrátiť ku trénovaniu v najkratšom možnom čase a vaše športové výkony dosiahnu nové hladiny. Aktívni jednotlivec môže očakávať zníženie pravdepodobnosti utrpenia akéhokoľvek poranenia díky zlepšenej pohyblivosti a zníženiu miestnej napätia. V prípade potreby masáž podporuje lepšie spánok a celkový stav relaxácie: Oboje sú nevyhnutné pre optimálnu fyzickú výkonosť. Tým, že investujú do masáže na regeneráciu po športe, si zákazníci môžu vyhladať rýchlejšiu a lepšiu kvalitu regenerácie. Týmto spôsobom sa nebudú pozadu pri svojich fitness cieľoch: ani nemusia prijať dlhé obnovy spojené s tradičnými metódami počívania.
Praktické rady
28
Aug
Prečo sú nemocničné nosítka životne dôležité pre starostlivosť o pacientov
S masážou na prebiehajúcu regeneráciu po športových náročnostiach, jedným z jej hlavných výhod je, že môže zlepšiť krvíobeh. Zlepšenie krvíobehu znamená, že viac kyslíka a živín dosahuje do svalových tkanív. Tento trvalý dodávky potrebujú, ak má dôjsť k uzdraveniu alebo rastu. Zvyšovaný tento druh obiehu pomáha tiež telu efektívnejšie eliminovať vlastné odpadové produkty a otravy vyplývajúce z namáhavého cvičenia, konkrétne môže predchádzať symptómom charakteristickým pre DOP ( onesietenie svalov s oneskoreným pôsobením ). Pre klienta to bude znamenať rýchlejšiu regeneráciu a ako dôsledok menej bolesti - plus pravdepodobne úspešný cvičný program, ktorý nie je zhoršený, keď sa chopí poranenie alebo choroba.
Zlepšená pohyblivosť a pružnosť
Masaža na obnovenie po športových aktivitych je určená nie len na úľavu svalového bolesti, ale aj na zlepšenie pohyblivosti a pružnosti. Pomocou jemného rozťahovania a masáže svalov pomáha zvýšiť amplitúdu pohybu a predchádzať tomu, aby sa svaly nestali pevné a ztieté. Zlepšená pružnosť môže viesť k lepšej športovej výkonnosti a kmenšiemu riziku zranení počas trénovania. Toto je osobitne užitočné pre športovcov, ktorí vyžadujú širokú amplitúdu pohybu v ich športe, ako aj pre každého, kto chce udržiavať zdravý, aktívny spôsob života.
Prevencia a manažment poranení
Pravidelná poskytovanie masáže na regeneráciu po športovaní prinesie veľkú prevenciu proti poraneniam a pomôže spravovať staré. Vyšperkováním svalových nevyvážeností a izolovaním všeobecného svalového napätia sa zníži pravdepodobnosť poranenia. Keď niekto utrpí poranie, tento druh masáže môže zrýchliť regeneráciu. Jednoduché umožnenie odtekutia akumulovanej limfatickej tekutiny vedie k preprave viac enzymov a buniek imunitného systému do miest, kde došlo k poškodeniu. To môže spôsobiť rýchlu regeneráciu namiesto ustáleného stavu choroby. Zaoberanie sa svalovou bolesťou, ktorá sa objavuje od času zu času, je veľmi bolestivé pre behcov a brzdí ich pokrok.
EN
