Криотерапия за спортници: Подобряване на перформанса и ускоряване на възстановяването

криотерапия за спортници

Едно от най-продвинатите лечение за спортници е криотерапията, която прилага изключително ниски температури. Тя може да намали отечения, да възстанови тъкани, да активира общото възстановяване и да задълбочи функциите, които преди това не работеха гладко. Основните функции на криотерапията включват намаляване на болезнеността на мускулите, ускоряване на времето за възстановяване след травми и подобряване на имунната система. За да се позволи гладка адаптация за всеки потребител, техническите характеристики на модерните криотерапевтични системи са комбинирани с прецизен контрол на температурата, за да се максимизира ефектът, като има сигурносни механизми, които защитават кожата от замръзване. Управлението ще варира според нуждите на различните видове спорт и индивидуалните потребности, с системи, предназначени за спортници, често оборудвани с часовник за задаване на времето за лечение или цикли. Приложена в спорта, криотерапията се разпространява от възстановяване след тренировка до протоколи за реабилитация след травми. Излагайки тялото на минус температури за кратки периоди, спортмен може да намали времето за възстановяване и да тренира по-тежко. Той също така ще се връща по-често към своите тренировки с по-свеж старт всякий път благодаря на това намаление на скоростта на възстановяване.

За спортници, криотерапията предлага praktični предимства, които не могат да се игнорират. Тя намалява възпалението толкова бързо, че минути след като се изкарат от масата, спортсмен вече е обратно на тренировка. Чрез подобряване на кръвообращението, криотерапията прави мускулите и здравословния период да се възстановяват по-бързо. Това води до по-малко повреди от прекомерно ползване и подобрена спортивна подготовка. Освен всичко това, криотерапията може да подобри качеството на съня и да укрепи имунната система - това държи спортниците здрави и готови да се състезават на високо ниво. Това е прости и безболен метод, който спортниците могат да използват регулярно, удобно вграден в техния график за тренировки, което е добър знак за всички тях.

Практични съвети

Aug

Влиянието на конструкцията на болничната карета върху комфортa на пациентите

Покажи още

Sep

Какви са предимствата при използването на пълно автоматизирано легло за преместване на пациенти както за самите пациенти, така и за медицинските работници?

Покажи още

Sep

Как да постигнем безопасно преместване на критично болни пациенти без да причиним вторична щета?

Покажи още

Oct

Компресионна рекуперация: Ключът за оптималната спортова производителност

Покажи още

Получавайте безплатна оферта

Нашият представител ще се свърже с вас скоро.

Бързо намаляване на възпалението

Криотерапията е изключително полезна за спортници, тъй като бързо намалява възпаленията. След интензивни упражнения тяло започва да показва признаци на възпаление, като неудобство или болка. Чрез криотерапия и ниски температури възпаленията могат да бъдат ефективно намалени – и времето за възстановяване съкращено. Признайте го: хората, които правят много необичайно интензивни упражнения или участват в някакъв вид състезание – спортници от възрастта на средните училища, колежни бегачи и т.н. – имат нужда от минимален период на възстановяване. Защото малко неща могат да минават от нула до темпо толкова бързо, както човешкото сърце, всеки – особено спортници, които трябва да достигнат връховете си за мачове и т.н. – има нужда от почивка.

Подобряване на заживяването и възстановяването на мускулите

Криотерапията стимулира по-бързо влощаване и възстановяване на мускулите, което е от съществено значение за спортници, които целят да поддържат строг график на тренировки. Ниските температури подобряват кръвообращението чрез сжимане на кръвните съдове и намаляване на отечения. След като сесията приключи, съдовете се разширяват, позволявайки увеличение на притока на кръв, която носи кислород и питателни вещества до мускулите. Този ускорен процес на влощаване означава, че спортниците могат да тренират по-тежко без риск от забавяния поради болка или зле.

Подкрепа за имунната система

Чрез регуларното използване на криотерапевтично оборудване, имунната система може да бъде значително подобрена. За спортсмените това означава намалени шансове да се заболят по средата, което би могло да спре техния тренировки или неблагоприятно да повлияе върху техния перформанс. Когато температурата падне и студът е много силен, самият имунен отговор на тялото се стимулира. Това води отново до увеличение в броя на лейкоцитите, които разбира се са необходими за борба с инфекции. Този допълнителен слой защита може да бъде струвал своята тегловина в злато - особено когато тренировките са тежки или при пътувания за състезания. Дълго време спортници са знаели това, но откриването на това, какво се случва вътре в телата им, когато влизат в студена вода или се изправят пред много ниски температури (като тези, срещнати по време на криотерапия), стана възможно само най-после.

Криотерапия за спортници: Подобряване на перформанса и ускоряване на възстановяването