Athletisches Erholungs-Massage: Gezielte Linderung und verbesserte Heilung

Für Athleten ist eine Regenerationsmassage besonders attraktiv, insbesondere für diejenigen, die versuchen, die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit zu überschreiten. Zunächst einmal lindert sie Muskel schmerzen und -steifheit. Nach einem harten Training sind die Muskeln lockerer und entspannter. Zweitens fördert die verbesserte Durchblutung durch die Massage den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskelgeweben. Dadurch wird der Regenerationsprozess beschleunigt. Anstatt monatelang oder sogar jahrelang außer Gefecht zu sein, können sie recht bald wieder zurückkehren, wenn sie über einige Phasen hinwegkommen, die besonders förderlich für leistungssportliche Athleten wie diesen sind. Auch kann eine regelmäßige Regenerationsmassage Verletzungen durch Überbeanspruchung vorbeugen. Sie lockert Muskeln, die ständig gespannt gehalten werden, und erhöht deren Flexibilität. Zusammengefasst tragen die Vorteile der athletischen Regenerationsmassage zu einem effizienteren Regenerationsprozess, einer gesteigerten sportlichen Leistung und besserer Gesundheit für jeden bei, der routinemäßig körperliche Aktivitäten ausübt.