Κρυοθεραπεία Αθλητικής Αποκατάστασης: Επιταχύνετε την Ιάση & Αυξάνετε την Επίδοση

κρυοθεραπεία αθλητικής αποκατάστασης

Η κρυοθεραπεία αθλητικής ανάκαμψης είναι μια νεοεισελθούσα τεχνική που χρησιμοποιεί χαμηλές θερμοκρασίες για να μειώσει την πόνο, να μειώσει τη φλεγμονή των μυιών και να επιταχύνει την θεραπεία. Η βασική ιδέα για αυτή τη νέα μέθοδο φροντίδας είναι να συντόμευσει τις περιόδους ανάκαμψης μετά την ασκήση, να βοηθήσει τους αθλητές να επιτύχουν καλά αποτελέσματα και να προλάβει τις τραυματισμούς. Οι τεχνικές παράμετροι των συστημάτων κρυοθεραπείας είναι ότι χρησιμοποιούνται υπογάζεις ουσίες όπως το αζώτιο για να δημιουργήσουν τοπικά ψυχρά περιβάλλοντα, τα οποία μπορούν να φτάνουν από -100 βαθμούς κελσίου μέχρι -160 βαθμούς κελσίου. Αυτά τα συστήματα σχεδιάζονται για να παρέχουν θεραπεία στο σύνολο του σώματος ή τοπική, ανάλογα με τις ανάγκες του αθλητή. Σύντομα, οι εφαρμογές της κρυοθεραπείας εκτείνονται σε μια διαφορετική πλειάδα δημοφιλών αθλημάτων. Από επαίσχυντους επαγγελματικούς αθλητές σε επαφικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το ράγκμπι ως αθλητές ανοχής όπως οι δρομολόγοι και οι ποδηγοί. Είναι ήδη γεγονός ότι έχει γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο για την ιατρική και την αθλητική υγεία.

Τα πλεονεκτήματα της κρυοθεραπείας για την αθλητική ανάκαμψη είναι σαφέστατα και επιρρεαστικά για αθλητές κάθε επιπέδου. Πρώτον, μειώνει τον χρόνο ανάκαμψης για εντατικές διατροφές ασκήσεων με την απομάκρυνση της πόνος και της στενοχωρίας που τους εμποδίζουν, επιστρέφοντας ταχύτερα στην εκπαίδευση. Δεύτερον, ενισχύει την αθλητική απόδοση βελτιώνοντας την κύκλωση. Αυτό επιτρέπει στους μύες να ανακαμφθούν γρηγορότερα και να επαναφέρουν λειτουργίες όπως η εκτένεια. Τρίτον, μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού. Κοινές πηγές πλημμυρίδας όπως αυτές που εμφανίζονται σε κοινές ασκήσεις ή αθλητικές δραστηριότητες, όπως οι συχνές φρενοβολιές, μπορούν να αποτρέψουν τους αθλητές που ανησυχούν πως δεν θα μπορούσαν να ασκούν συνεχώς λόγω περιόδων ανάκαμψης, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική απόδοση και διατηρώντας τις εξασκήσεις τους. Με τέτοια πρακτικά πλεονεκτήματα, βλέπεται ότι η κρυοθεραπεία έχει γίνει μια προεπιλεγμένη μέθοδος για εκείνους που θέλουν να παραμείνουν στην κορυφή. Όπως αυτό το παράδειγμα μας δείχνει, η κρυοθεραπεία είναι όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ κορυφαίων αθλητών.

Συμβουλές και Τραγούδια

Aug

Οδηγός αγοραστή για την επιλογή του σωστού φορείου νοσοκομείου

Δείτε Περισσότερα

Aug

Ιδιαίτερες ιδιότητες φορείων νοσοκομείου: πέρα από τα βασικά

Δείτε Περισσότερα

Sep

Πώς να μετακινηθεί ασφαλώς και αποτελεσματικά ένας κριτικά ασθενής ασθενής;

Δείτε Περισσότερα

Sep

Πώς μπορούμε να μεταφέρουμε ασθενείς με καισαρική τομή και ξεσκελισμένους χωρίς καμία βλάβη;

Δείτε Περισσότερα

Λάβετε Δωρεάν Προσφορά

Ο προστάτευός μας θα επικοινωνήσει μαζί σας σύντομα.

Γρήγορη Μείωση της Φλεγμονής

Η κρυοθεραπεία για την ανάκαμψη στον αθλητισμό έχει τη διάκριση ότι μειώνει γρήγορα την φλεγμονή. Η φλεγμονή είναι η φυσιολογική απάντηση του σώματος σε τραύμα ή στρες, αλλά μπορεί να προκαλέσει οδύνη και μεγαλύτερες περιόδους ανάκαμψης. Η κρυοθεραπεία υποβάλλει το σώμα σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, που προκαλούν τη συστολή των αιμοφοριών στο ισχυρισμένο ιστό και μειώνουν αντίστοιχα την ροή αίματος και τη φλεγμονή. Όταν τερματίζει η θεραπεία, οι αιμοφορίες επεκτείνονται και μια ροή πλούσια σε οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία που βοηθούν στην θεραπεία της ζημιωμένης περιοχής εισέρχεται. Αυτή η γρήγορη μείωση του ρυθμού της φλεγμονής είναι εξαιρετικά σημαντική για τους αθλητές, καθώς σημαίνει λιγότερο χρόνο αδράνειας και ταχύτερη επιστροφή στην πρώτη κατάσταση μετά από ένα τραύμα.

Βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος για γρηγορότερη θεραπεία

Η κρυοθεραπεία για την ανάκαμψη στον αθλητισμό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, που διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διαδικασία θεραπείας. Καθώς η εκτίθεση του σώματος στο κρύο κινετοποιεί το κυκλικό σύστημα, προωθεί καλύτερη ροή αίματος προς τους μύες και τις ιστογενείς ισχύες. Αυτή η βελτιωμένη κυκλοφορία βοηθά όχι μόνο να εκκαθαριστούν τα δηλητηριώδη ουσίες και τα μεταβολικά αποβλήματα, αλλά και να μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την επισκευή των μυών και την ανάκαμψη. Το αποτέλεσμα είναι μια ταχύτερη περίοδος θεραπείας, που είναι σημαντική προνομιακή θέση για τους αθλητές που χρειάζονται να ανακαμφθούν γρήγορα για να διατηρήσουν το πρόγραμμα εκπαιδεύσεών τους και το ανταγωνιστικό τους προβάδισμα.

Προληπτικό μέτρο ενάντια στις αθλητικές τραυματismous

Η χρήση κρυοθεραπείας ως κανονικό εργαλείο αποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει να αποφύγει αθλητικές τραυματογενείες. Για ένα, η κρυοθεραπεία μειώνει την φλεγμονή. Αυτό βοηθά στη μείωση των πιθανοτήτων να αναπτυχθούν οποιεσδήποτε δευτερεύουσες συνθήκες - είτε είναι τενοβείτιδης ή μυϊκές επιφυσιούσες. Καλύτερη κυκλοφορία μπορεί επίσης να συνεισφέρει στην ενδυνάμωση των συνδετικών ιστών. Όσο καλύτερη είναι η αποτελεσματικότητα της κυκλοφορίας αίματος, τόσο πιο αντίστοιχες (λιγότερο πιθανές να υποστούν τραύματα) θα γίνονται οι σύνδεσης και τα χαλινιά. Ως αποτέλεσμα, η προσθήκη κρυοθεραπείας μπορεί να είναι η λύση ενός αθλήτη για να εκτελεί το δικό του πρόγραμμα προληπτικής φροντίδας υγείας και να παραμένει ελεύθερος από τραύματα. Με την πάροδο του χρόνου, δεν υπάρχει αντιστάθμιση για την αποφυγή της συνδρομής του εργαζόμενου αν θέλετε να συνεχίσετε να αποδίδετε σε κορυφαίους επίπεδους.

Κρυοθεραπεία Αθλητικής Αποκατάστασης: Επιταχύνετε την Ιάση & Αυξάνετε την Επίδοση