téamh agus fionn do phain cheann an chraoibhe
Tá théirmeachta agus leigheas fuar in ann do díobháil do do chruaige, mar sin ní amháin gur féidir le gach feabhsú a thabhairt ar fáil, ach go bhfuil a rólanna i gcónaí ag casadh leis an fhreagairt chóra do chás seanghaisce nó neamhshuaimhneach. Téann théirmeacht chun ciorcal fola a fheabhsú. Níos mó an t-ádh agus na néad a bhrúitear trí mheán fola chun ealaíon seanghaisce a thógáil agus cuimseanna díochuithe i gcoitinne. Cad é théarmacht? Meastóir teicniúla a chomhlíonann bratháin téarmaithe, bratanna téarmaithe agus cumhrach teirmaithe, cinnte go mbeidh tú in ann an téarmacht a chur ar do chruaige go héasca. Amhlaidh, is féidir le théarmacht fuar sprioc a chur ar aghaidh agus smeachán domhain a chosaint, gan beart a dhéanamh ar pháin nó seanghaisce. Tá meastóir teicniúla i gcás théirmacht fuar agus bíonn pacaí fuar ag tabhairt faoi ghlaoch ar an gcruaige; bratanna géil fuar, cé nach ndéanfaidh siad dul sílte, is féidir libh iad a thógáil go cóngarach go hobraigh. Ar nós sin, tá pacáin géil fuar speisialta cruthaithe don chrú. Tá úsáidí laghdaithe acu seo; ní heol ar chúrsaí seanghaisce. Ach mar atá na n-eolasógaí leigheasa ag fás, tá daoine ag fanacht gan amharc amháin ar shuíomhálacha ach ar chóiriú chomh maith, ón gcás páiste seanghaisce nó seanghaisce go dtí go bhféadfai siad a bhaint as an gcás cróna.