leigheas teocht agus fionn
Chuimhnighimid uile ar úsáid théarapach teasa agus fhrítheasa i dtionscail an leigheasa chun cabhrú le glacadh le páin agus le tógáil. Nuair a bhíonn sé téite, is é an ghné príomha de théarapach teastaíoch é a bheith ag tiomantas agus ag gluaiseacht na n-éann gachóige; d'fhéadfadh an phróiseas seo cabhrú le laghdú an tsuaimhneas comhartha nó gach ceann den chóras. Úsáidfear téad chun dhéanamh di, téad atá ar fáil ón gcineál hot packs, pléaráin téad nó tub téad. Ach bíonn théarapach fhrítheasa ag úsáid chun laghdú ar an ngéagúl agus an bpain mar aon le cúram do chúram númha sa choimirce tíse tríd an gcásáil céimeanna fuil. Géillíonn sé ar ice packs mar atá ar fáil sna siopaí oifig nó ina chéad wrap frío cuimsitheach ar ardán dorcha ar an áit dorcha. Bainfidh feidhm eile de na hábhair théarapach teasa agus fhrítheasa láithreach i gcónaí timpeallacht téamh, sceideal téamh cothrom, scéalta críochnú uathu go huathu don shaoráire agus dírchealbh phortaíocht. Bíonn na dá théarapach seo ag úsáid ar fhadhbanna éagsúla lena n-áirítear an béarlagh, pain spíné as tuimhíní faoi láthair nó aon fheadún disc ar fud an ruda délicidh agus cosaint líon-cage atá ag gabháil dóibh acmhainní go soiléir.