Aisghníomh Phléidreamh do Shiúlóirí: Measaigh Seoladh, Meastaigh Athbheochan

Faigh Cáipéis Shaor

Tabharfaidh ár leasaithe contuithe chugat go luath.
Email
Ainm
Ainm na gCuideachta
Teachtaireacht
0/1000

athbheochan scileog do rithreoirí

Do rithéirí, is éacht níos tábhachtaí faoi deara i ngach chlár a bhogann suas le feabhsú agus íoc le cúram ón gcás. Idir na gcinneadh mór atá againn ann, tá sé chun brón súil a sholáthar, chun fadhbanna fibríní sléibhe a thaispeáint go tapa agus chun neamhchumhachta a chóiriú don ghlompas sléibhe tar éis seisiún traenála. I gcionn sin, bíonn feidhmchláir módaíochta ar fáil inniu do chuidithe rithéirí, cosúil le comhréire comhrtuiscint, criothérapí (úsáid téamh íseal chun an-bhrón a laghdú) agus stimulaítéir sléibhe beaga,léiriúil. Cruthaithe le haghaidh úsáid éasca, féadfadh na feidhmchláir seo a chur in iúl go héasca sa shaol láithreánach rithéirí. Cén tuairim a bheidh orthu, cén tuairim a bheidh ar dhaoine atá ag obair mar phróifesiúnaigh nó mar rithéirí páirteach, tá siad cruthaithe do dhuine ar bith go hiomlán. Tugann ceannaireacht eolaíochta seo cabhair dúinn ar ár n-ghuíonna a dhéanamh ar a dtosaigh is fearr agus is éifeachtúla. Cuirimid rithéirí i gcás dul ar ais chuig traenáil lena n-áit trí chuid de chineál am.

Táirgí Nua

Le lucht rith, na buntáistí a bhaineann le hathchóiriú ghlac ag simplíocht agus brí den chéad scoth don duine a bhfuil sé cinnte faoi an spórt. Arís, tá sé ag cúlú ar an ama atá uirthi ag na glacadh chun cáiliúint, a chiallaíonn go mbeidh níos mó ama idir na héachtaí agus tiomantas níos luaithe ar ais chuig tréimhse cáilithe iomlán. Tá teocht na gcás ina ndéanann na ritheoirí níos sóisearacha agus níos móiníoch tar éis a raice, mar sin is féidir cumhdach scéim conspóideach cáilithe. Mar aon leis sin, déanann cathadh gníomhtha athchóiriú ghlac i gcás na rithoirí a dhéanamh ar fhadhbanna íoctha. Is é sin as sin go bhfacaíonn sé nach dtiocfaidh na glacadh i bhfeidhm ar fad. Leis an rithiúr bródúil, ní féidir an t-úsáid a thabharfar do mhíchumas áitiúil athchóiriú a phléascadh. Déanann siad beartas éifeachtach chun cáilitheacht a thabhairt amach ag dul, mar sin is cúis eile chun cás a chríochnú saor in aisce i gcás athchóiriú ghlac. Ar deireadh na lá, déanfaidh cás a chríochnú saor in aisce i gcás athchóiriú ghlac breisniú ar pháirtíocht, feabhsóidh do chéim rith agus is é sin bealach níos slán chun bíodh ar fad.

Nuacht is Déanaí

An Forásóireacht de Shléibhte Spidéil: An Fhástacht go dtí an Láithreach

28

Aug

An Forásóireacht de Shléibhte Spidéil: An Fhástacht go dtí an Láithreach

Feic Níos Mó
Conas pasiúnta críticiúil teann a aithris go dífhosta agus go soiléiriúil?

10

Sep

Conas pasiúnta críticiúil teann a aithris go dífhosta agus go soiléiriúil?

Feic Níos Mó
Leabaí Mheitseolaíoch: Fíorú agus Cúraim Leataogu ar leith

15

Oct

Leabaí Mheitseolaíoch: Fíorú agus Cúraim Leataogu ar leith

Feic Níos Mó
Tuiscint faoi Athbheochan Chompraimh: Treoir do Luchaitheoirí

15

Oct

Tuiscint faoi Athbheochan Chompraimh: Treoir do Luchaitheoirí

Feic Níos Mó

Faigh Cáipéis Shaor

Tabharfaidh ár leasaithe contuithe chugat go luath.
Email
Ainm
Ainm na gCuideachta
Teachtaireacht
0/1000

athbheochan scileog do rithreoirí

Cáilitheacht Ghlac Measa Teangan

Cáilitheacht Ghlac Measa Teangan

Mar faoi chóiriú do rithéirí i gcás foltóg, tá pointe única ann as ucht na ndaonna eile agus is é sin an leigheas cumhachta. Is é an modh sin ná foilsiú gluaisteán le dízel speisialta a chuirfidh cumhacht ar na foltóga agus cúireoidh sé íoslódáil orthu. Is é sin go gcuirfidh íoslódáil níos fearr seo ar siúl súil ar thoghail fadhbanna foltóg agus cuirfidh sé an méidín domhain ina gcás nuair a bhfuil do phain taitnithe. Do na héitlírí atá ag rith, is é sin go mbeidh tograí níos lú againn ag féachaint ar chúrsaí croise-trainiú (a bheadh ag teastáil le leibhéal comórtas) agus beidh rith níos fearr gach seachtain gan a gcumhacht a shuíomh.
Foilsiú Nua-aimseartha don Fhríochnithe Folt

Foilsiú Nua-aimseartha don Fhríochnithe Folt

Is feabhs eile eileamlú musclaí don fhorbróireacht. Tairgeann cryotherapy modh nua donnfhreagarrach do rithéirí chun boscair agus inflamáidh na gcluas a bhainistiú. Trí scagadh na gcluas ar theochtaí fuar spriocaithe faoi mhéid gairid, laghdúonn cryotherapy an boscair go hiomlán agus cimpeann dorchaí áitiúil. Ní amháin go dtugann sé socruithe tús leis, ach go bhfuil sé ag cúrsáil an phróiseas eileamlú. Le haghaidh rithéirí a bhfuil siad ag plé le cuma na n-éileamh, is féidir an difríocht a bheith idir bréagaireacht agus cúpla díospóireacht.
Comhráitéar Elecrtreach Musclaí ina gcás Portála don Eileamlú ar Fhad

Comhráitéar Elecrtreach Musclaí ina gcás Portála don Eileamlú ar Fhad

Do dhaoine a bhfuil síneadh orthu, is fíor athrú sa ghairid é na himreataí aisghníomh chun caitheamh ar phléidreamh guthanna bunaithe ar Íomlán Phléidreamh (EMS). Tá na n-imreataí beaga seo, go léir, ag feabhsú scileanna laghdaithe le cúigreacht elecrtreach atá ag déanamh turas thart ar an nguth. Tugann sé ucht den scoth atá cosúil go hiomlán leis an gcásadh agus leis an n-oscailt den guth. Is féidir leis sin cabhrú le cúram tuillte faoi rún, meastachán a chur chun cinn agus aon fhadhb eitilt a shiúrú ón obair nua. Déantar maith don siúlóir ag baint úsáide as na himreataí seo chun tús a chur le hoibríochtaí aisghníomh ar bith am agus áit. Ag teacht abhaile i gcónaí, san oifig nó tar éis rása fada, cuireann an méid atá ar fáil seo na himreataí seo ina ndaoine neamhspleáchais, tá sé deacair a dhéanamh gan iad. tá ceannaireacht a chur isteach chun cinntiú go mbeidh seoladh ard ag baint leis an gcéim chrua i dtosach na n-aimsir.