מגפי דחיסה מציעים יתרונות רבים שגורמים להם להיות כלי חיוני לשיפור ההחלמה והביצועים. ראשית ובעיקר, הם מקצרים משמעותית את זמן ההחלמה בין מושבי אימון על ידי שיפור הזרימה הדם והפינוי הלימפטי. שיפור זה בזרימה עוזר להסיר חומצת חלב ופסולת מטבולית אחרת שנוצרת במהלך פעילות פיזית אינטנסיבית, ומאפשר לאישיות ספורטיביות וחובבי כושר לחזור לאימונים מהר יותר ובפחות כאב. הגדרות הלחץ בהתאמה אישית מבטיחות שהמשתמשים יוכלו להתאים את העוצמה לרמת הנוחות ולצרכים הספציפיים שלהם. בניגוד לשיטות החלמה מסורתיות כמו דחיסה סטטית או אMassage ידני, מגפי הדחיסה מספקים לחץ אחיד ומבוקר לאורך כל הרגל, ומבטיחים טיפול אחיד ותוצאות אופטימליות. נוחות השימוש היא יתרון נוסף גדול, שכן ניתן לבצע את הטיפול תוך כדי קריאה, עבודה או רפוי, מה שמקל על שילובה של החלמה לסדר היום. המגפיים גם עוזרים למנוע בעיות נפוצות הקשורות לאימון, כגון נפיחות ועייפות שרירים, וייתכן שיקטינו את הסיכון לפציעות ויעלו את הביצועים הכלליים. עבור אנשים שעומדים או יושבים שעות ארוכות, מגפיים אלו יכולים לעזור להקל על אי-נוחות ולשפר את בריאות הרגליים. האופי הנייד של מודלים רבים מאפשר למשתמשים לשמור על תוכנית ההחלמה שלהם גם במהלך נסיעות, ומבטיח עקביות בתוכניות האימון וההחלמה. בנוסף, הערך לטווח הארוך בהשוואה לטיפולים קבועים באמ masseur הופך את מגפי הדחיסה להשקעה מפתיעה הן לאישיות ספורטיביות מקצועיות והן לחובבי כושר חובבניים.