היתרונות הכוללים של מערכות שיקום רגליים באמצעות דחיסה הופכים אותן לכלי בלתי ערך הן לאישיות והן למשתמשים יום יומיים. בראש ובראשונה, המכשירים הללו מקצרים משמעותית את זמן השקמה בין מושבי אימון, מהמאפשר אימונים תכופים וקשים יותר מבלי להסכן את בריאות השרירים. המשתמשים חווים פחות הקאות שרירים ועייפות, כיוון שהדחיסה המתוכננת עוזרת להסיר חומצת חלב ויתירות מטבוליות אחרות. הטכנולוגיה גם מוכיחה את יעילותה במניעת הקאות שרירים בעקבות מאמץ (DOMS), שהיא דאגה נפוצה בקרב אנשים פעילים. מעבר לביצועים ספורטיביים, מערכות שיקום רגליים על ידי דחיסה מציעות יתרונות טיפוליים לאנשים עם זרימת דם לקויה או לאלה העומדים או יושבים לאורך שעות ארוכות. הגדרות הלחץ בהתאמה אישית מבטיחות שהמשתמשים יוכלו להתאים את מושבי השיקום לרמת הנוחות ולצרכים הספציפיים שלהם. הנוחות של השימוש בבית מונעת את הצורך בפגישות תדירות עם טיפול בהassage, ומספקת פתרונות שיקום יעילים מבחינה כלכלית לאורך זמן. התخدام קבוע הראה כי יש שיפור באיכות השינה וצמצום עייפות הרגליים, מה שמועיל לרווחה הכוללת. האופי הנייד של המערכות המודרניות מאפשר נעימות בהובלה, ומאפשר למשתמשים לשמור על רoutines השיקום שלהם גם במהלך נסיעות. בנוסף, הטכנולוגיה עוזרת למנוע בעיות נפוצות הקשורות לרגליים כגון נפיחות וקשיחות, במיוחד מועיל לאנשים עם עבודות פיזיות דורשות או אלו שמתר recovering מפציעות.