לחיצת רגליים לשיקום ספורטיבי מציעה יתרונות פרקטיים רבים שגורמים לה להיות לכלי חיוני לספורטאים וחובבי כושר. היתרון המרכזי הוא הפחתה משמעותית בכאבי שרירים וזמן שיקום לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. המשתמשים חווים פחות עייפות שרירית במהלך האימונים, מה שמאפשר אימונים ארוכים ויעילים יותר. טכנולוגיית החיזוק הדרגתית תומכת באופן פעיל בשיבה ורידית, ועוזרת למנוע הצטברות דם באיברים התחתונים, וכן מפחיתה את הסיכון להתנפלוּת ולתחושת אי נוחות. בגדי החיזוק מספקים יציבות מעולה לשרירים במהלך התנועה, מה שיכול לעזור למנוע פציעות קלות ולצמצם תנודות שרירים. היכולת של טכנולוגיית החיזוק לשפר את הזרימה הדם מובילה למסירת חמצן טובה יותר לשרירים, מה שמשפר את הביצועים ומפחית עייפות. ספורטאים מעריכים במיוחד את תפקיד הבגדים בהחזקת חום השרירים, מה שעוזר למנוע מתיחות ופציעות הן במהלך הפעילות והן בתקופות שיקום. תכונות הספיגה של הלחות מבטיחות נוחות במהלך שימוש ממושך, בעוד שהטיפול האנטימיקרוביאלי מונע הצטברות ריחות. זמן השיקום בין אימונים מתקצר בצורה ניכרת, מה מאפשר אימונים תכופים ויעילים יותר. החיזוק מספק גם הקלה בסוג של כאב שרירים שידוע ככאבי שיקום מאוחרים (DOMS), מה שמקל על שמירה על לוח זמנים עקבי לאימונים. עבור נוסעים ואנשים העושים שימוש ממושך ביישיבה, בגדים אלו עוזרים למנוע דימום סטטי ומצמצמים את הסיכון לתסחיף ורידי עמוק. העמידות של בגדים מודרניים לחיזוק מבטיחה ביצועים לאורך זמן, מה שעושה מהם השקעה משתלמת לשיפור שיקום וביצועים ספורטיביים.