背の痛みのために熱と寒さ
腰痛に対する温熱療法と冷却療法は、2種類の異なる温度に基づく治療法を組み合わせた、広く行われられており効果的な治療法です。この治療法は、患部の血流や神経反応を調整することによって作用します。温熱療法は通常、電気温熱器、温湿布、または治療用ラップなどを使用して行われ、血流を促進し、筋肉をリラックスさせ、酸素や栄養素を損傷した組織に多く届けることで治癒を促進します。慢性の腰痛、筋肉のこわばり、古傷に対して特に効果的です。快適な温度(通常104°F~113°F)で維持され、1回の施術時間は通常15~20分間です。冷却療法はアイスパック、冷湿布、または専用の冷却ラップを使用して行い、血管を収縮させることで炎症を抑え、神経終末を麻痺させ、組織の腫れを軽減します。これは急性の損傷、最近の筋肉の strain、および炎症に関連する腰痛に特に有効です。組織への損傷を防ぐため安全な温度で管理され、通常1回の施術時間は10~15分間です。最近の治療機器の多くは加熱と冷却の両機能を備えており、必要に応じて治療法を切り替えることが可能で、さまざまなタイプの腰痛に対して最大限の治療効果を得ることができます。