বিপরীত চিকিৎসা
কনট্রাস্ট থেরাপি একটি উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতি যা আরোগ্য বৃদ্ধি করতে এবং শারীরিক পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে গরম ও ঠাণ্ডা চিকিৎসার মধ্যে পাল্টাপাল্টি করে। এই পদ্ধতিতে উভয় তাপমাত্রার চরম অবস্থার চিকিৎসামূলক সুবিধা একত্রিত হয়, সাধারণত তাপ চিকিৎসার জন্য 38-44°C এবং ঠাণ্ডা প্রয়োগের জন্য 10-15°C তাপমাত্রা ব্যবহৃত হয়। চিকিৎসা প্রক্রিয়া সাধারণত 3-4 মিনিট তাপ প্রয়োগ দিয়ে শুরু হয়, তারপর 1-2 মিনিট ঠাণ্ডায় রাখা হয় এবং এই চক্রগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয়। এই পাল্টাপাল্টি প্যাটার্ন শরীরের রক্তনালী তন্ত্রে একটি পাম্পিং প্রভাব তৈরি করে, যা রক্ত প্রবাহ এবং লসিকা নিষ্কাশনকে উন্নত করে। আধুনিক কনট্রাস্ট থেরাপি সিস্টেমের পেছনের প্রযুক্তির মধ্যে রয়েছে নির্ভুল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, স্বয়ংক্রিয় সময় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা এবং কম্প্রেশন র্যাপ বা ডুবো ট্যাঙ্কের মতো বিশেষ প্রয়োগ পদ্ধতি। পেশাদার ক্রীড়া চিকিৎসা, শারীরিক চিকিৎসা ক্লিনিক এবং সুস্থতা কেন্দ্রগুলিতে এই চিকিৎসা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এর প্রয়োগ পেশীর টান, জয়েন্টের প্রদাহ, ওয়ার্কআউটের পরের পুনরুদ্ধার এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার মতো বিভিন্ন অবস্থার চিকিৎসাতেও প্রসারিত হয়েছে। নিয়ন্ত্রিত তাপমাত্রার ওঠানামা দ্বারা কনট্রাস্ট থেরাপির এই পদ্ধতিগত পদ্ধতি ফোলা কমাতে, আরোগ্য ত্বরান্বিত করতে এবং কলা গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।