terapi kontras
Terapi dengan air panas dan sejuk adalah teknik rawatan inovatif untuk beberapa penyakit. Prinsip terapi kontras boleh dirangkum dalam tiga mata: Kurangkan peradangan, tingkatkan sirkulasi darah, dan membaiki sakit otot. Untuk teknik ini, peralatan digunakan untuk mengawal suhu tepat dan tempoh antara air panas dan sejuk. Ini menjadikan transisi lebih lancar untuk setiap individu dan membantu meredakan rasa sakit. Terdapat banyak aplikasi untuk terapi kontras, termasuk pemulihan sukan~yang sendiri merupakan satu bentuk seni latihan~hingga menguruskan sakit kronik, dan malahan dalam sesetengah gangguan sirkulasi seperti gangguan aliran darah. Terapi ini membantu badan bergantung kepada dirinya sendiri, bertukar antara rawatan sejuk di mana pembuluh darah menyempit dan rawatan panas di mana ia membuka semula; ini meningkatkan sirkulasi dan mempercepatkan pemulihan.